記事一覧
【習慣化】習慣が人生を変える話
こんにちわ。ゆる幸です😄
僕を含め世の中の多くの人は今の人生に不安や不満を持っていると思います。
『どうすれば人生変わるかな？』『どうすれば夢を叶えられるかな？』など、そんな色々な悩みを解決できる方法があります。
それが『習慣化』です。
やりたいことを習慣化すれば毎日何の苦も無くやることができます。例えば歯を磨いたりお風呂に入ったりすることは、やる気がなくても毎日やりますよね。
習慣化
【習慣化】人生は習慣で変わる。1番のコツは超ハードルを下げること。
こんにちわ。ゆる幸です😁
『やりたいことを習慣化したい』
『人生を変えたいので毎日何か継続してやりたい』
こんな感じの悩みは誰しも持っていると思います。
僕も、世界で最も『継続』から遠い男、スーパー怠惰サイヤ人です。
ただ、今は習慣化について学んだおかげで、ブログ・HIIT・筋トレ・読書・瞑想・ダイエット・勉強など様々なことを習慣化することができて、人生が激変していっています。
習慣
【習慣化】習慣で人生は変わる。具体的な4つのステップとは？
こんにちわ。ゆる幸です😁
今回は、『習慣化』についてです。
いちよ、今までに２つ記事を書いているのですが、まだまだ学びたいと思ったので、サラタメさんの動画を見て改めて学び直しました。
【参考動画】
【参考書籍】
ここから動画の感想・学びです。
習慣がなぜ大事なのかは省略して、とにかく今回は習慣が続けられる方法を教えてくれています。
【習慣を続けるにはどうすればいい？】以下の２つの【