地面反力は結果的に起こること。それよりも大切なこととは

みなさまこんにちは。

前回、運動が上手くなるために
大切な筋肉とその働きについて解説しました。

今回紹介する地面反力についても

上手く使える人と使えない人に分かれますが

原因は同じになります。

まさに典型的な具体例と言っても過言ではありません。

飛距離UPに欠かせないと言われる地面反力

昨今、飛距離UPには地面を強く蹴って、反発を生かしてスイングすることが鍵だと言われるようになりました。

その背景には、飛距離が出るトッププロから初心者までの

地面への圧力のかけ方の
データが可視化することが出来るようになったからでしょう。

そして、飛距離と地面を押す力が比例していたのです。

これは間違いのない事実です。

画期的な測定機も解釈を間違えると。。。

正しい反発には条件を揃える必要がある

そして、その情報はすぐにアマチュアの指導にも普及するように
なりましたが、一つ問題が発生しました。

アマチュアの方が
強く踏もうと試みてみても
タイミングが難しかったり、強く踏めないのです。

それは何故か？

端的に言うと

条件が揃っていないから　です。

例えば、スーパーボールを２階から
同じような地面に落下させたら誰が行っても結果は同じになります。

つまりこれは条件が揃っている状態です。

スーパーボールは、単体のパーツで重心が一つなので
平らな地面があれば、落とすだけで反発して返ってきます。

しかし、わたしたちの身体は複雑で

①足首、膝、股関節などの各パーツの重心を
直線状に揃えること

②肋骨を柔らかく使うこと

③踏み込む直前に身体全体の重心を高く保つことが必要になります。

（助走をして踏み切る直前に手を挙げますが、
あれはより高い位置から
上体の重みを体幹の重みに乗せようとするからです。）

地面を蹴って誰もが上手く地面反力を貰えるなら、陸上選手は苦労しない

陸上競技の選手は

地面に上手くエネルギーを加えた結果、
ロスなく反発を貰って

速く走ったり、高く飛ぼうと試みますが

それが難しく奥が深いからこそ

身体の使い方を日々研究しているのです。

しかしゴルフ界では、言葉ばかりが先行して

地面反力を貰うために

とにかく強く蹴ることを推奨している傾向があります。