芸能人は美意識の塊！＆私が51キロから48キロに落とした時の話

みなさんこんにちは✨みなさんは、
目標としている芸能人や、
憧れるモデルさんなどはいますか？❤️

体型を維持するために
芸能人の方たちは、大変な努力をされています
最近になって
テレビを見ながら
そんな風に見れるようになってきました。

小さい頃は
〇この女優さん太ったよね
〇この人、肌汚いね
など悪い部分を見て
そう感じることが多くありました。

きっと、潜在意識で
人の悪いところを感じることで
自分はましだと思いたかったのでしょう。

今、考えると
恐れ多すぎますし、
恥ずかしいですね😂

注目を集める芸能人の仕事は

太るだけで
撮影に支障をきたしたり
ブランドイメージを損なうことにもなる仕事。

以前、菅田将暉さんは
「減量をするのは
　一般のみなさんが仕事をするのと同じ感覚だから
　なにも、難しいことではない。やるだけ」
とおっしゃっているのを聞いてとても感心しました(#^^#)

今日は、そんな芸能人の皆さんの
体重体脂肪などの話と一緒に

私の48キロまでの
減量についてお話していきたいと思います(#^^#)
食生活やマインドについてお話していきますね♪

それでは、ご覧ください✨