被害者意識の克服に大事なこと💖

みなさんこんにちは！
ユナドラちゃんです🌸
８月も５日が過ぎましたね♪

2020年も後半に入りましたが
今年はコロナもあって
計画が倒れてしまったり
人生を考え直すタイミングになったりと
重要な年になっている人も多いのではないかな？
と思います(#^^#)

本日のテーマは「被害者意識」

被害者意識があると
・物事をネガティブに見やすい
・落ち込みやすい
・人生嫌だ～となりやすい
・うつになりやすい

という特徴があります( ；∀；)💖

被害者意識がある方は、
●自分を責めてしまう
●自分が被害者だと思い込んでしまう

例えば

みんながたわいのない話をしている最中に
「大変申し訳ございません。私は最悪なことをしてしまいました、、」と、ささいなことなのに重く発言して周囲を驚かせたり❣️

ずっと連絡していなかった相手に
「大変申し訳ございません。わたしは連絡をしていなかった理由は、、」と、なぜか連絡をしたり❣️

こういうことをしてしまうと
・まわりのみんなはびっくりする
・いきなり謝られてよくわからない
・精神的に大丈夫かな？🤔✨✨

と思われてしまうこともあります。

他の人からすると謎なのですが、当の本人はかなり悩んでいたり重くなってしまっていることがあります…！！！

何故なのか🤔

・自意識過剰だ！
・可哀想アピールだ！

と後から言われて「そうなのか‥気をつけよう」と思うのは対処療法。根本は解決になりませんね☘

無意識を疑おう

「被害者意識」は無意識に出てしまことが多く、

潜在意識が関わるので、使っている本人はコントロールできない領域だったりします。ですから、自覚できないうちに、被害者意識になるパターンが染み付いてるということですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

今日はその改善についてのお話を♪

①被害者意識は無意識の領域
②被害者意識をなくそうとしてもなくならない理由
③被害者意識をなくすためには
④＜ワーク＞
⑤セッションのお知らせ