玄米はヒ素も多くて毒もある！？玄米のデメリットと無毒化の方法

栄養もあって、ダイエット中に取り入れる人が
多い『玄米』✨

白米より玄米がいいという情報も聞くけど
玄米は危険もあるという情報もあって不安になる
人もいると思います😱

今日は玄米についてのお話です！
これから玄米にしようか迷ってる方は
ぜひチェックしてみてくださいね🤗

目次

1．玄米に毒があるって本当？
2．玄米に含まれるヒ素についてと玄米のデメリット
3．玄米を無毒化する炊き方とは

それではスタートです❤️

1．玄米に毒があるって本当？