読んだ！「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方（まいたの）」

「遊び＝仕事以外の楽しい活動」

「仕事と遊びの両立ができないのは、『仕事ファースト！』で考え、行動しているから」

樺澤紫苑著

「まいたの」こと

「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」

きずな出版2022

＜ゆりりん学び＆気づき＞

楽しむ余裕がなかったので、

読んでみた。

毎日を楽しく生きればよしと気付いた。

そうか、仕事ファーストだったからな。

仕事以外に楽しい活動は、

みな遊び。

仕事が楽しくなればいいけれど、

大方楽しいのだけれど、

ときどきね、

いろんな仕事があって。

ポジティブなことばかりも言えないときも

あってねえ。

耳が痛いことをどう伝えれば伝わるのかとか

考えているとしんどくもなるわねえ。

そういうときは、

遊ぶ気力もなくて、

ぐったりしていたけれど、

気持ちを切り替えて、

楽しんだもん勝ちだに。

＜本書あらすじ＞
毎日を楽しむことが

仕事のパフォーマンスを上げ、

人生をも充実させる。

その根拠と具体的な実践例集。

ゆりりん社会保険労務士事務所
ゆりりん行政書士事務所
特定社会保険労務士
特定行政書士
精神保健福祉士
年金アドバイザー
認定ラフターヨガコーチングコーチ