意識すると情報がやってくる

今日の札幌は曇り時々晴れ。気温は13度。だんだん寒くなってきました。今年は燃料が高いので、余り寒くなるのはイヤだな～ｗ

前回、お金のブロックの話しを書いたのですが、そういうことを考えていると関連した情報が目に入ってくるのです。そう、意識しないと情報が入ってきてもスルーしちゃうんですね。意識するって大切。私たちは毎日とてつもない量の情報を目にしています。縄文時代のひとの一生分の情報を一日で得ているのだとか・・・。なので、意識をしていないと莫大な情報の波に飲み込まれて、流されて終わってしまう（いつもの私・・・(^_^;　）　自分が何に興味があるのか、何を考えているのか・・・。いろんなアイデアが浮かんでは消えていくことが多すぎて、どうしたら良いのかな・・・と自分の考えをまとめるために始めたブログでもあるのですが、それでも、いろんな重いが頭の中をグルグル・・・。そんなときは、ブレインダンプがいいよ～と聞いて、やってみました。

やり方は、時間を決めて、10分なら10分、頭の中に浮かぶ思い、言葉、感情など何でもただ書き出すだけ。「今日の晩ご飯何にしよう」「ひま」「しんどい」「トイレ掃除」「もやもや」とかｗ　何でもOK。　やらないといけないと思っていることを書き出すだけでも頭の中が整理されて、行動しやすくなります。色々書き出しているうちに、「もやもや」の正体が判ってきてメッチャすっきりすることも。

わたしは、自分を整えるためのツールは沢山もらってきた。それをきちんと使わずにサボって腐ってひねくれて・・・。同じ事を繰り返しているなｗ

とにかく、モヤモヤしたりひねくれて拗ねるときは、頭の中がウンコまみれになっているから、そんなときにもブレインダンプは有効だと言うことが判った。毎日の日課に追加しようと思う。