筋トレの結果

こんにちは。
50歳からも幸せに❤️
由利子です。

12月から筋トレを軽く始めて
ストレッチのみの日もあるし
何もやらない日もあったり
（なぜなら、筋肉を休めるために数日空けるのが理想的だからです）

それでも、継続した2ヶ月。

計測したら、体脂肪率は2.2パーセント減🥰

綺麗でいるのが気持ち良い♪

足腰しっかりで、これからも歩く事、おでかけ、旅行を楽しみたいから。

綺麗にできる人って
ある説では、男前❤️らしい🤣

なぜなら、健康とか美容、身なりを整えるって、自分を俯瞰して、自分を見つめて、取り組むものだから、らしいですよ。

色々な説がありますけどね🥰

確かに身なりを整えてる人って
中身男前というか、勇気ある人が多いですよね。

女性性高い方は、逆にすっぴんだったりします。良かったですね♪

そう考えると
自分を見つめて、浄化して軽くなろうとする行為自体が、自分の俯瞰だから
男前的なのかもしれません🤣

自分の俯瞰が苦手な方は、女性らしいですね❤️

どっちがいい、悪いじゃないケド
私は定期的に
心地よく整えるのが好きなんです❤️

お肉も食べるし
野菜もお魚も、ご褒美にはスイーツも食べる。

あまりにも，ストイックにやると
私はつまらなくなってしまう。

だから、私は本質ストイックではないんですね😆

心の色イエローですしね。

数秘７ならではの美意識があります。

７って、つい人に厳しくなりがちでは？（笑）

自分に完璧を求めすぎると、人を許せなくなったりするのが、7の課題なのかなぁと。

😆🤣本来分かりあえるはずなのに

７ともっとわかり合いたい由利子でした。

欠点を他人に見てしまい、モヤルことはありますか。。？

私もそんな時ありましたし(･･;)

やればできるけど、やりすぎず
思考だけでなく
感覚、体感覚も使って
結果も出す、というのが
私の心地よいやり方です。

あなたの事を、私は大好きです。
さぁ、仲良くしましょう^_^

宇宙の最善のタイミングでね❤️