産後ドゥーラで産後ケアを！！ドゥーラって何⁈

産後の傷がかなり良くなってきました！！


夜は夫がミルク担当大臣なので22時くらいから自分の時間で23時には就寝、2回ほど目が覚めるけど
朝7時まで寝られてるから回復も早いのかも⁈



そして産後ドゥーラさんにもきてもらったりと本当良い産後！


産後ケアがどれだけ大事か
伝えていきたい！！


産後クライシスや産後うつ

いろんなトラブルがあるけど知られていません…


出産を機にいきなり産後ケアで育児にコミットはパートナーには厳しいという家庭もあるはず！！


そういう時は徐々にレベルアップ！
パートナーさんはパートナーの自分に言われたらやらないが、第三者に言われたらやる可能性もあるので、第三者のプロに入ってもらい助言してもらう等、効果的です(^^)！！


産後ドゥーラに思いきって依頼をしてみることをオススメします！！
（産後すぐから利用するとより心体的に負担は減ります）



我が家は沐浴と大量の2.5日分の食事を作ってもらってます✨


https://www.doulajapan.com/howto-doula/