月曜断食5週目

月曜断食も今週で5回目の不食日を迎えました。
土曜日の美食日は
朝　ヨーグルトりんご
昼　中華　揚げ物系
夜　ほうれん草のバター炒めと生ハム

日曜日
朝　ヨーグルトりんご
昼　パーティ

このものすごく見た目でもわかるような
ハイカロリーを頂きました笑
そして、１２時半〜１６時まで
ずっと何かしら食べていました、、
今考えただけでも後悔が、、
拳二つ分など守れるわけもなく、、
意思が弱いなぁ〜

夜は、キウイとゆで卵とスープを頂きました。

今日は不食日ですが、
前日にたくさん食べたおかげなのか
朝は全然辛くなかったですが、
１５時くらいから段々とお腹が空いてきました😢
夜まで耐えられるかな、、
最近は運動も始めましたが、なかなか体重は減りません。
やはり、美食日がよくないのかなー😱