過去は後悔せず、未来は心配しない

-時々、突然に過去にあった嫌な事を思い出す時があります。
普通の理屈や、会話が全く通じない人で、他人を容赦なく攻撃する人からの仕打ちが、時々フラッシュバックするのです。

その職場から、やっとの思いで離れる事が出来て、今は全く問題ないはずなのに、時々自然に思い出されて、そもそも何故その職場で働いたのか、そんな事まで、考えてしまうことがあります。

しかし、生産性の無い過去の嫌な事を考えるのは、時間の無駄使いです。
自分にも、その都度言い聞かせて、そういった経験は、今後に必ず役立つと思うようにしてます。

穴があったら入りたい恥ずかしい思い（どんな事があったかは、もう忘れてしまいました。）なども、きっと何かの役にたつと。

それよりも、過去に起こった良い出来事を思い出し、その感情を呼び覚まして現在を楽しむことの方が、建設的でずっと良い。

そして、誰もが持っている 未来への不安や心配は、現在できる事に最善を尽くす事で、軽減できると思っています。

働けなくなった時の生活の不安、病気になった時の不安、老いてやがては死んでいくがその時が分からない不安、色々悩み始めたらきりがないほど、不安要素はいっぱいあります。

未来（先の事）は、誰も知らないのですから、不安なのです。まだ起こっても無い時から心配しても、余計に不安が増えるだけです。

この不安を少しでも軽減する為には、今出来ることを、自分なりに一所懸命にこなす事、だと思います。過去とか未来という概念にとらわれずに今を生きてみましょう。

今を大切に生きる為には、自分に素直に、ストレスを自分で作らないように、感情を常にフラットに、心地よい状態を作っていくように、自分の機嫌を自分で良くしていくことです。

今日も皆さんにとって素晴らしい日でありますように(^^)/

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