腸活を始めてみた！

こんにちは。

今日のテーマは「腸活を始めてみた！」です🌱

なぜ腸活を始めてみようと思ったかというと

子供を授かり出産をしてから

体調がすぐれなかったり
皮膚が荒れて激痛に悩まされたり
ホルモンバランスの変化でメンタルの波が大きく変化したり

さまざまな体と心の変化がありました。

独身の頃は気にしてなかったんですが、

生理前とかもちゃんとイライラするタイプだったようです(気づいてなかった←)

メンタルの波も体の内側が影響するんだと実感してから

栄養や腸活に興味を持ち始めました。

ご縁があって繋がった栄養学の先生から

添加物の講座を受けて、

そのあとに腸活が大切であることを教えていただきました。

さらに色々聞いていくと

腸活がもたらすメリットがたくさん！

10月の末から本格的に始めています。

まだまだ初めて1週目。

これからどう変化していくか、またお伝えしていきますね！