2021年ママソマいばらき始まります♡
お待たせいたしました～(^^)/♪
オンラインで続けてきましたママソマ。
（ママソマオンラインは、これからも並行してありま～す）
暖かくなってきて、茨城でもリアル対面リスタートです❤
❤詳細はこちらをクリック❤
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
「体から解消！自分でできる心の整え方」
２０２１年３月１４日(日)
１０：００～１１：３０
プログラム終了後、ご希望の方と交流の場がございます
詳細は、リンク先よりご覧ご確認ください
内容 ：①ママソマとは
②足指をほぐすストレッチなど
③浜辺で裸足活動（雨天時は全身ワークアウト）
④五臓×サウンドヒーリング呼吸法
⑤水の瞑想（雨天時は石の瞑想）
⑥トーキング・サークル など
⇒前回の様子はこちらをご覧ください
場所：阿字ヶ浦海岸ビーチバレーコート
（茨城県ひたちなか市阿字ケ浦町２２２８）
阿字ヶ浦駅より徒歩14分
※雨天時場所変更。前渡コミュニティーセンター（茨城県ひたちなか市馬渡2980-1）もしくは、ひたちなか市足崎にある自宅に変更になります
変更時は、前日までに決定し、ご連絡いたしますので、メールをご確認お願いいたします
ご参加費：１５００円/大人、お子様無料
持ち物：防寒着、飲み物、汗拭きタオル、砂浜で汚れた足を洗うもの、お子様のおやつなど（動きやすい服装でご参加くださいませ）
※まだまだ寒いです！ウィンドブレイカーなど、風を通さないものがあると安心です。
お昼ごはんをご一緒にいかがですか？
ママソマ活動終了後（11：30現地解散）、もう少しお話など交流できる場があります。ご参加ご希望の方は、お申込み時に「昼食希望」の有無について選択ください。
ひたちなか市にあるお弁当屋さんのお弁当をお取り寄せする予定です♡
大人用：８００円 税込み
お子様用：５００円 税込み
（お魚・お野菜・もち麦ごはんなど）
お申込み後にご案内の詳細をお送りいたしますので、最終決定をお伺いさせていただきます。
※お弁当のご注文は、3/7(日)中のお申込み分までとなりますので、ご了承くださいませ
【ご留意点】
体を動かす際にはお子様とご一緒に参加いただけますが、
プログラム内容がお母さんたちのご自分の内面への学びが中心となります。
特にトーキング・サークルの間、お子様たちにはしばし静かに待っていただくことをお願いすることになります。
ぜひご参加前に、お子様へのご説明とお約束をしていただくと、より安心してご参加いただけると思います(*^^*)
何かご心配事やご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
お問合せ先：https://linomoela.com/contact/ 松岡 優
もしくは、私の公式LINEからお願いいたします
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
～今回もママソマバトンをご用意しております～
ママソマ♡愛のバトン企画第２弾♪
一人でも多くの方に体感していただきたい❤️
そんな想いで繋ぐバトン(参加無料権)のリレーをしております。
１．バトンを受け取ります
２．無料参加 or 有料参加 or 参加しないを選びます
３．自分でまず参加してみる
４．参加して良かったと思ったら、『この方へ渡したい❤️』と
心に浮かんだ方へ 次回バトンをお渡しいただけませんか？
愛のバトンで参加したい！と思われた方へ
スタートのバトンを持っているママソマ運営メンバーはこちらです(^^)/
直接メンバーへお声掛けしてもらってOKです♪
皆様と一緒に、自分と向き合う時間をとことん楽しむ９０分。
イライラもモヤモヤも、続けることで
自分で晴らすことができるようになりますよ(^^)/
Don't THINK! Just FEEL!
考えず、ただ感じてみましょう♪
いつも想いを受け取ってくださり、ありがとうございます(*^^*)/ 不器用な私ですが、優しい世界の住人でありたいなと思っております。そのためにまずは自分の想いを形にしていきます♪ どうぞ仲良くしてください。