マイルール

本気でダイエットをしようと思った日に、マイルール設定。

まあ増えるかも

1 毎日筋トレ

2食事に気をつける

3水分をたくさんとる

4なるべく湯船に浸かる

5マッサージする

6自分の機嫌は自分で取る

7八つ当たりしない

8嫌なことは断る

9友達を大事にする

10人を見下さない

11謙虚に生きる

12言葉遣いに気をつける

13一回考えてから発言する

14部屋を片付ける

15毎日イヤリングと指輪をする

16化粧は家出する

17スキンケアを蔑ろにしない

18服に興味を持つ

19自分のやりたいことをする

20なるべく早く寝る

21ポジティブな発言を心がける