2021年ふりかえり。2022年へのおもい。

2021年を振り返り、来年2022年に向けての思いを書いてみます。

noteが春から

サークルに参加して、みなさんに後押しして頂き調子良く記事が書けた。何でもやってみたい気持ちがあふれた。

夏は活発

暑いけどやる気は上がり、企画にみんなが参加して下さり、ホローしてくれた方もいて楽しく過ごせた。充実しさらにあちこちみては、コメントも書いて交流がふえた。

秋の季節には

前半は、企画に参加し秋を感じる。頭も使ってやれてる自分ほめをたくさんした。後半は、日差しが少ない日や温暖差についていけない。体調も下降線で、メンタル面も上げにくかった。記事も連続してがきびしくなった。

冬になり

寒さが膝やあちこちに負担がきて、メンタル面が不安定になった。日々前向きになろうと努力したが、体調が悪化した。通院と事業所に行くのがやっとだった。外出がこわい。記事が書けない。人にあいにくい。辛いけどとにかく動いてあがいた。

来年に向けて

まずは質の良い睡眠。免疫不全なのでオメガ3や鉄分、ビタミンB12、などバランス良く栄養をなるべく食事からとる。毎日少しでも歩く。太陽光を浴びて、自力神経の乱れを治していく。

とにかく動いてみよう。動きながらやってみようと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

来年もよろしくお願いします。

m(_ _)m