禅と掃除:升野俊明

禅と掃除〜足るを知る、清々しく暮らす〜
著者:升野俊明・沖幸子

本書では、禅の考え方を軸に、掃除の大切さや、掃除をすることで心を整え、人生を整える方法を記している。

第一章「掃除とは自分の心を洗い磨くこと」
・禅の考え方に第一に掃除、第二に座禅。と
　ある。座禅で心を整えるためにはまず、
　周辺の掃除が必要である。
・心豊かな人生を生きるには「三業」を整える
　⇨身業（体）、口業（言葉）、意業（心）
・本当の「もったいない」を知る。モノは
　使ってこそ持つ意味があり、しまって
　使わないものこそ「もったいない」

第二章「整理整頓する引き算のルール」
・汚れを引き算するための3つの心構え
　①汚れる前に拭く②汚れたらすぐ拭く
　③汚さない工夫をする
・余分なもの、不要なものを引き算する
・「定位置、定番、定量」を心がける。
　⇨ものの住所を決め、こだわりをもち、
　　スペースに余裕を持って増やさない。
・買い物前には、お菓子を食べてから行く
　⇨空腹は人を貪欲にする

第三章「心の大掃除」
・ないと困るもの以外は、なくても困らない
　⇨ないと困るものや、こだわりのあるもの
　　以外は、見栄を張るためのものだったり
　　執着しているものの可能性が高い
・ヨーロッパでの考え方を知る
　◎ものを大事に治しながら使う
　◎プレゼントには花など無くなるものを渡す
　◎住居もリノベーションしながら長く使う
　◎車やテレビなどのものより、快適な住まい
　　や生活の質を整える

・こだわりのあるいいものを大事に使う
・「環境は人を育てる」住まいを整えることで
　生活や生き方が整う

部屋の乱れが心の乱れ、子供の頃からよく言われていた言葉だが、ついつい忘れがちになってしまう。
忙しくしていると、心も忙しくなり、心を亡くす。掃除をすることでスペースを作ることで心にゆとりを作っていくことを、忘れないようにしていこう。