【音を愉しむSound Yoga】楽しくてあっという間でした！
こんにちは！
四柱推命ヨガ講師のたかはしゆうなです♡
昨日は私の大好きなクラス
音を愉しむ〜Sound Yoga〜のレッスンをさせていただきました🥰
私のことをご存知の方は周知の事実ですが、幼少期からバレエを10年少々、チアダンスを4年ほど経験しており、
幼い頃から踊ることが大好きでした💕
踊ることと同様の気持ちでヨガを始めたぐらい
(本来ヨガは自分と向き合う手段ですよ💦)
踊ることや体の美しさを表現することが好きだったんです✨
そのヨガと踊りを組み合わせた、音楽に合わせて踊るようにヨガをする私オリジナルのクラスが、音を愉しむSound Yogaです💓
11月から始め、毎月来てくださる方に恵まれて、ついに昨日1曲完成させ、私の達成感が最高潮に達してます😍
音を愉しむSound Yogaは
音楽の世界観に没頭することで、日常で乱れた心と頭を鎮めたり
音楽を表現する=魅せることで閉じこもってた心を解放させることができます
魅せるとは言え、あくまでもヨガですので自己完結自己満足👍
普通のヨガには飽きてしまった方や
昔から踊るのが好きだったけれど、今から本格的なダンスはキツいなと思う方にもおすすめです🥰
結構運動量がありますが、音楽に集中してると知らぬ間に動けてるなんていうメリットも♡
▼お客さまのご感想
音楽に合わせて体を動かすのが楽しく、終わった後はスッキリとしました。
とってもとっても楽しくてあっという間でした。
振りを覚えるまでは先生を見ながらぎこちなくついていく感じでしたが、だんだん振りを覚えるにつれて楽しく動けました。
アーサナと音楽が合わさると浄化効果がすごいんだね、めっちゃ気持ちがスッキリした！
動きも激しすぎないのに、気持ちよく汗をかけました✨
動きと流れを覚えるのに必死でしたが、何度も繰り返すうちに気持ち良く伸びたり手先足先まで意識を持てる感覚が出てきました。音楽に動きがのる瞬間はとても気持ちが良かったです♪自分を表現する方法はたくさんあるのだなぁと、新たな扉が開いたような気がしました。
ご興味のある方は方は是非インスタにて動画をご覧ください😊
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毎月2回、木曜13:00〜14:00で開催してます。
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