![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/2499563/rectangle_large_25773cd66220fdb03e987aa777bca7a7.jpg?width=1200)
生活改善はじめました
どうも。たえこです。
年末からこの2ヶ月で、恐ろしいことに約10kg太りました。
服選びに困っていないのが、もはや不思議でしかありません。
残念ながら、見た目はもちろん、睡眠時間にも影響が出始めていて、体力的なものとか、ほかの弊害もそろそろ出てきそうで危機感を覚えています。
でも、もうただのダイエットはしません。
という決意発表のような覚書です。
そりゃ、
写真にキレイに映りたいとか、
イイ男と付き合いたいとか、
オシャレを楽しみたいとか、
世の中、結局、見た目だよねとか、
思うところはいろいろあるので、
余計なお肉をおとして、体全体引き締めるって意味で痩せたいとは思います。
それ以上に、キレイであり続けること、
健康で動ける身体であり続けることに主眼を置こうかと。
なので、生活改善。
ひとつずつ、積み重ねていきますよ。
まずは、ゆっくり食べる。
何を食べてもいいけど、ゆっくり食べる。
今日もYummyな1日を♡