しそりごと🍃#15

今日は朝からウォーキングしようと思ったのに華麗なる二度寝。

一気に早く起きようとするからダメなんだよなぁ。
徐々に実践出来るようにがんばろう！！

最近寝る前にハーブティーを飲んでるんだけど、睡眠の質がよくなってる気がする。

スッと寝れる。

生理不順が気になってるラズベリーリーフがいいと知って飲み始めてからハーブティーにハマってる。

数年前から買ってるH&F BELXのハーブティー。

左:ラズベリーリーフ

右:スリーピータイム

左のラズベリーリーフは、生理不順の人とかにほんとにオススメする。

ちなみにKALDIにyogiのラズベリーリーフも結構好き。(個袋だから。こっちは会社用)

スリーピータイムは、お風呂上がりに飲むといい感じに眠くなってあたしは好き。

もっと色んな人にハーブティー知って欲しいなぁ。

ハーブティー屋さんにもなりたいと思ってた夢多きアラフォー。

今宵もジャズを聴きながら、スリーピータイムを飲み自分にうっとりしながら眠りにつくのであった。