できることをひとつずつ☺️

自分にね、

余裕があるときは、

周りに与えられるといいよね😊

仕事でも人間関係でも、

今の自分にできることをする。

周りを見て何かできることないかなぁって

意識してるだけでも違ってくると思う☺️

逆にね。

自分に余裕がないときは、

周りに助けてもらってもいい。

無価値観や罪悪感から

役に立とうとか、やらなきゃとか、

思っちゃうかもしれないけれど。

今の自分にできる範囲で、

目の前のことを

ひとつずつ、ひとつずつやるだけでいい。

それだけでもう十分だよ😊