ケチは体調を崩す始まり

私はコンタクト愛用者だ。
2ウィークのレンズを使用している。

これがまた、2ウィーク以上使用してしまっているのだが、これも度が過ぎると身体に不具合が生じる。

まず、目が乾く。そうすると視神系が疲れ始めるのか、目頭やコメカミが痛み始め、首筋や肩、肩甲骨あたりまで凝り始め、終いには頭痛へと変化する。

朝起きると目ヤニがいつもより多く出る。

頭から肩にかけてこんな調子だからか、朝起きてからずっと

人に甘え頼ってみること

昨日のこと。

洗い物は食洗機にお願いするのだけど、
量が多いときや、食洗機にかけれないものがあるときは、手洗いをする。

秋ぐちから冬の終わりにかけて、
手荒れがひどい時なんて、この作業が
すこぶる嫌で、放棄したかったが、
放棄したところで、誰もやってくれやしない。

食洗機のいいところは、乾燥もしてくれるのだが、手洗いしたものに関しては、
食洗機を回している間、そういうわけにはいかない。

手

自分を愛おしむ時間

今日は、いつもより４０分ほど早く起きた。
もうそれだけで、超ほめまくり、でかしたぞ！ユミナリエ的事態なのだが、
それだけでなく、起きてから白湯を飲んだり、白ごま油のオイルマッサージしたり、瞑想をしたり、朝ごはんには胃に負担がかからないように、キヌアとオートミールのお粥を食べたり…

自分のための時間が朝からしっかり取れた。
それが今日の私にとって、一番ほめたたえたい出来事かも。

白湯を飲むと

エイプリルフールだからって、嘘つかなかった〜‼︎正直でよろしい♫あ、でも、上の娘と二人でお茶しに行った事を、下の娘に内緒にしてる。これは、嘘ではないよね…隠し事だよね… #毎日ほめ言葉 #暮らし #家族 #隠し事 #エイプリルフール #ちゅうハヤ