さやかさんとアシュタールさんの禁止令解除セッション 2 (自信のなさについて)

前回の記事に引き続き、もう1つの禁止令の解除についても載せていきたいと思います。 

禁止令を解除していく中で、私の自信のなさが解除を大きく阻んでいたため、その流れで自信を取り戻すエネルギーワークをしていただきました。

本当に丁寧に私の内面と向き合っていただいたアシュタールさんに感謝いたします。

前回記事はこちらです。

ではここから書き起こしです。
太字: アシュタールさん
細字: わたし

重要な人になってはいけないという禁止令が入っています

えっと、外れないです

はい、まだ入ってますね。重要人物になると、責任感が出てくるのが嫌ですかね？

えっと、そうですね。えっと縛られるとか、リーダーシップをとらなければいけないとか思ってるのかもしれないです。それ苦手なんです

そしたら、影のボスという役割はいかがですか？

あ、そうですね。それだったらいいかもしれないです

影のボスになっていきましょうか。はい、エネルギーを追加で入れていきます。はい、もう一度チェックしてみましょう

重要な人になってはいけないという禁止令が入っています

外れないです

外れない、これはあなたにとっては抵抗が大きそうですね

あなたは自分に能力がないと思ってらっしゃいますか？

ないと思ってると思います、自信ないです

あ、はい。じゃあそこを変えていきましょうか。オーリングでチェックしてみてください

私は自分に自信がないです。

えっと外れないです

自信っていうのはあなたがそのままのあなたを、受け入れてあげることと連動しています

あーそれがちょっと難しい、難しいというか課題です

そうなんですね。あなたは今このままで、本当に素晴らしいパーフェクトな存在ですよ

えっと、そう言っていただけるんですけど、自分ではなんか、なんですかね、ダメだなーって思ってきたんで、ダメだなーって思っちゃってるんだと思います

はい、何がダメなんでしょう？

なんか色々、人間関係も苦手ですし、不器用ですし、うーん、なんかいろいろ失敗してきたので、何かあるごとに自分にダメだなーと言い聞かせてきてしまったので 癖づいちゃってるんだと思います

はい、自分いじめがご趣味ということなんですね？

そうですね、そうやってきちゃいました

はい、人の性癖は色々なので、どMな方がいらっしゃってもいいと思います。

笑

でももう飽き飽きしてますよね？

そうですね、もう受け入れたいなと思っています

はい、人間関係が下手で不器用でもかわいくないですか？

かわいい？そうですね、人間味があるという感じですかね？

はい、人間味があります。あなたは一生懸命人と接しようとしているでしょう？

えっと、そうですね。私なりには一生懸命接していますね

はい、とても可愛らしいと思います。

なるほど、かわいいってはじめて言われました

そのことを自分で褒めてあげるわけにはいかないですか？かわいく思えないですか？不器用でも、失敗しながらでもわたしなりに一生懸命頑張っていますよ

そうですね、なんか、すごい、そうですね (泣きそう) がんばってますね

頑張っているでしょう？認めてあげた方がよくないですか？かわいそうですよ？

そうですね、確かにその通りです

はい、上手くやれないなりに一生懸命頑張ってるあなたをそのまま受け入れてあげるのはできそうですか？

はい

はい、じゃああなたはそのまま受け入れてあげてください。あなたは自信を回復していきます、上手くできることも上手くできないこともありますけれど

あなたはそのままでとてもかわいいです。自信を取り戻します、パン。はい、チェックしてみてください

私は自分に自信がありません

えっと、外れないです

はい、自信がないですね。私はそのままの自分を認めますだったらどうですか？

えっと、外れないです。

はい、じゃあもう少し自信を回復していきましょう

はい

パン、私は自分に自信がないです

えっと、外れないです

はい、まだ自信がないですね。えっと何がどう変わったら自信を持てるようになりますか？

えっと、何か今何もなくて自分には、何か人の役に立てたりとか、提供できたりとか、体の巡りがよくなって、なんか肌とかきれいになったら、とかしたら自信が持てるんですかね、分かんないです。

はい、えっとあなたは漢方屋さんにお金を支払って漢方屋さんの役に立ってると思いますよ

なるほど

はい、日本の経済を支えてます。お金を払ってくれたでしょう？経済を回してるのはあなたですよ？

あ、そっか。何か提供しなくてもいいんですね、なんかそういう

すでに十分な提供になってると思います。あなたが家事をしてくれるから旦那さんは安心して仕事に行けるでしょう？

そうですね、家事はそんなにできないですけど。夫がけっこうやってくれて笑

いい旦那さんですね。それは彼の守るべき人になっているからですよね？

そうだといいですけど、はい。

あなたがいなくなっちゃったら彼は嫌がるでしょう？

そうですね、そうだと思います

はい、あなたは存在しているだけで彼に貢献できていると思います

あ、なるほど

あなたの子どもにとってもそうです。

あーなるほど

ご自身が貢献しているのが分かりますか？

そうですね、分かりました

あなたが家族にとってもそうですし、経済も支えています。もっと貢献を求めるのでしたら、外に出た時にちょっとしたゴミを拾うですとか、ほんのちょっと人に親切な言葉をかけてみるですとか

そうですね、コンビニでお買い物をしたときにありがとうと言うだけで、それは大きな貢献になると思います。

うーん、なるほど

貢献していこうという気持ちになってきましたよね

そうですね、えっとそういうのでもいいんですね。なんかもっと自分のスキルを提供しなきゃと思ってたんで

はい、スキルの提供もいいんですけれど、暑い中荷物を運んできてくれた宅急便の方にありがとうというのも大きな貢献です

なるほど

スーパーのレジの方にお疲れ様という言葉かけも、とても彼女たちの気持ちを温かくすると思います

わかりました

はい、あなたのお友達の愚痴を聞いてさしあげたりですとか、あなたのしてる貢献はたくさんあると思います。できる貢献もたくさんあると思いますよ

それならできそうです

はい、じゃあ自信を取り戻していきましょう。あなたは社会に貢献して自信を取り戻します、パン。もう一度チェックしてみましょう

私は自分に自信がないです。

えーと外れないです

外れない、まだ自信がないですね。まだここのところは抵抗がありそうですね。もう少し追加でエネルギーを入れていきます

えっとあなたは自信を持つことを自分に許可しても大丈夫ですよ？

えっと、はい、どうやって許可するんですか？自信を持ってとずっと言われるんですけど、それができなくて。それをしなきゃいけないって分かってるんですけど、なかなかできなくて

はい、えっとあなたがそのままのあなたでいい、というのが自信につながります。

なるほど

あなたはそのままの自分でいいですよね？だめですか？

そうですね、いいと思います。

いいと思いますよね？

はい

じゃあ、そのままの自分でいる、愛してあげてください、それが自信です

何かをしなければいけないということでもないですし、あなた方の言葉でいうところの自信満々にふるまわなければいけないということも、それもナンセンスです。

あなたはただそこに存在しているだけで、そのままの今のあなたで、本当にパーフェクトですばらしいです

はい

そして、また貢献意識も高くて、他の人に貢献しようという気持ちもあります。

はい

自分ってそんなに悪くないことないですか？

そうですね、すばらしいです笑

とてもよくがんばっていますよ。はい、じゃあ自信を取り戻していきましょう、パン

私は自分に自信がないです、どうでしょう？

外れないです、すいません。

いえいえ、いいんですよ。アイデンティティーと結びついていますからね。えっと、これでオーリングテストを疑っていた気持ちが少し晴れてきたんじゃないでしょうか？

そうですね、そうですね

はい、あなたの希望とは逆に自信のなさはそのまま残っていますよ

はい

じゃあ自信を取り戻すのは徐々にでいいことにしましょうか？

はい

はい、私は徐々に自信を取り戻していきます、はどうですか？

外れます

はい、じゃあこれ強化していきましょう。あなたは今日を境に今のままのあなたでかわいらしいということを受け入れることができるようになりますよ

はい

では、あなたが今日から自信を取り戻していくきっかけになります、パン。はい、もう一度チェックしてみてください。私は徐々に自信を取り戻していきます

外れないです

はい、徐々に自信を取り戻すところまではご自身に許可できているみたいです。じゃあその徐々にをすっ飛ばして一気にいっちゃったらダメですか？

えっと、いけたらいいですけど

行けたらいいですよね。じゃあ取り戻していきます。徐々に自信を取り戻すところまでは許可できています

はい

もう少しそれをスピードアップしていきましょう。私は一気に自信を取り戻します、パン。はい、私は一気に自信を取り戻します、ではどうですか？

えっと、外れないです

はい、一気に自信を取り戻すことを自分に許可できました。もう一気に行っちゃいましょう。一気に自分への自信を取り戻します。

はい

自分はなかなかいいぞというのを受け入れることができます、あなたは自信を取り戻します、パン。私は自分に自信がないです、どうでしょう？

外れないです

まだ、自信はとりもどしてないですね。うーん、許可していきます。自信があるというのは、今の自分を受け入れる勇気のことです。私は自分を受け入れます、どうでしょう？

えっと、外れないです。

はい、自分を受け入れてます。私は自分に自信を取り戻します、どうでしょう？

えっと、外れないです。

はい、自信を取り戻すところまでは許可できています。私は自信があります、どうでしょう？

えっと、外れないです。

はい、私は自分に自信があります、まで許可できましたよ

すごい

これならどうでしょう？私は自分に自信がないです

えっと、外れないです

えっと、自分に自信があると自信がない、今両方入っていますね。でも自信があるというところまで持ってきていますのであと一歩です

お疲れですよね？もうちょっと頑張ってくださいね

はい、ありがとうございます

あなたの自信を取り戻していきますよ。パン。はい、私は自分に自信があります。どうでしょう？

えっと、外れないです

私は自分に自信がないです、どうでしょう？

外れました

はい、おめでとうございます、自信を取り戻しました。

ありがとうございます。すごいネックなところだったと思います、私の

そうですよね、たぶん〇〇が厳しかったんだと思います。

何が厳しかったんですか？

えっと自信の定義ですね

あーなるほど。たしかにそうですね。自信っていろんな側面がありますもんね

はい、自信というのは自分をありのままで受け入れてあげることです

はい、はい。ありのまま受け入れるってことですね。それならできそうです。

実際にあなたはトライして受け入れました、すごい前進だと思います

そうですね

よく頑張られたと思います。お疲れになったと思いますし

すごい、強かったですね 笑

はい、すごく強かったです

うれしいです、ありがとうございます

はい、自信を取り戻したらあなたはもっと生きやすくなります

あっ、うれしいです。

この後、スムーズに重要な人になってはいけないの禁止令の解除ができました。

前回の記事でも書きましたが、昔から集団が苦手で、そのために学生時代  人間関係で苦労したこともあり

ずっと、自分ってダメだなーと思ってきてしまったので、根強い自信がない状態に繋がってしまったのかもしれません。

そして、前回記事の集団が苦手 → 人間関係がうまくいかない →自信を失う、の負のループができあがってしまったのかな、と思います。

アシュタールさんのお言葉には愛があって、伝えていただいた言葉を受けて、私もこんな不器用な自分だけど、かわいいな、と温かく想ってあげたいなと思いました。

不器用でも、失敗しながらでもわたしなりに一生懸命頑張っていますよ、というメッセージは最高の癒しの言葉でした。 

そして、今回の解除ワークで自信も取り戻して、新しい自分になれたこと本当に嬉しいです。

新しい人間関係も楽しみたいですし、自分のことももっと大切に考えてあげたいです。

さやかさん、アシュタールさん、このようなすばらしい機会をくださり、本当にありがとうございました。