夏バテ防止にねばねば食材

先日自分ではじめて納豆というものを意識して食べてみた。
気づかずにどこかで口にすることはあっただろうから、さすがに生まれて初めてというと言いすぎだと思うけど。

結果的には一応食べれた。
美味しいと思っては食べれなかったので、3回に分けて食べた3回目はかなりつらかった。

その時とても胃腸の調子が悪くて、食後は胃腸がゴロゴロいっていたのだが、「ねばねば食材」が夏バテ防止＆胃腸の調子を整えると聞いたので、翌日「ねばねばぶっかけそば」みたいなものを食堂でとって食べていたら、山芋やオクラやなめこと一緒にチラッと納豆が入っていた！！！納豆がんばって食べた。2日連続食べてしまった。

でも「ねばねば食材」を数日食べていたら、本当に胃腸の調子がとても良くなって、お腹がすっきりした感じもあり、昨日と今日とでいうと体重が500ｇも減っていた。何か腸に食べたものがものすごく滞留していた気がするので、一気に掃除もできたのか。

ということで、本日の昼も「ねばねば系」。

山芋と生卵まぜごはん（+青のり）
冬瓜とエビの煮たの(+オクラ）
豚肉とニラ炒め