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日課｜毎朝６分間のフリーライティングで「今日」大事なことを見つける
(手順）
白い紙を１枚用意する
ペンを持つ
６分間のタイマーをセットし開始
自分のあたまのなかにあることを何でも書きつける
６分間で終了
書きつけたことの中から「今日」やるのが重要なことを３つ選ぶ
その３つを今日のプライオリティにする（スマホや手帳にメモする）
いろいろ書きつけた紙をくしゃくしゃに丸めて捨てる
（ポイント）
この作業は一日の仕事をはじめる前にやる
「今日やる」ことが重要かの判断に悩んだときは、それが終わっていないと１日の終わりにモヤモヤするか否かを想像してみる
誰にも見せない。終わったら紙を捨てる。だから正直に吐き出す