★この子にお世話になってます😢

またここ子にお世話になってます😢

旅行前も帰ってからも動かず座りっぱなしで
💻パソコンと格闘してたら太りやすい体質で
マックス太りました😆

２年前は運動と食事制限で若い頃の体重まで落として
昔の洋服も全て着れるようになってたのにあっという間に
元に戻りました😢😒😆

洋服がまともに着れるのが無くなりました🤣

普段からブカブカでちょっと変わった服が好きで
主人からは『スナフキンかよ！』と突っ込まれます。
付け足しで
『太ってるのが余計に協調されるぞ！』
なんぞと言われております🤔😒

てな訳で・・・
昨日、突然に立ち上がりまして
その場でジャンプをしました。
その場ジャンプは全身運動で良い！と
何かの番組で言ってたので
一度はしてましたが効果なしで止めてて
それを思い出してやっちゃったら
２～３回ジャンプをしたら
左膝が🤦‍♀️ギクッと痛みが走りました😢
やっちまいましたよ。

と言う訳で
昨夜からシップを貼ってます。
立ち上がる時が一番痛くて
室内用に買ってたこの子のお世話になってます。

腰痛は若い頃からの持病で
昨年は腰の激痛で救急車で運ばれ入院もし
その前は右膝靭帯を痛めてブロック注射を受けて
今回は左膝を痛めてしまいました😢

左膝の痛みが左腰にまで響いてます。
今日は静かに自宅で様子をみようと思います。

主人から・・・
『この歳になると、ちょっとしたきっかけで
そのまま弱って歩けなくなるぞ！』と脅されてます🤦‍♀️