15秒間
なんとなく携帯の画面を眺める時間が15秒間あるのであれば、その15秒を使って、自分を携帯と切り離す時間にシフトさせる。
画面を眺めれば眺めるほどに、自分の幸福度も低下していく。
逆に、切り離せば、切り離すほど、幸福度は上昇していく。😌❤️
(もちろん内容にもよると思いますが、このような研究結果もあるほどです。)
15秒間。
無益な時間にしない。
なんとなく携帯の画面を眺める時間が15秒間あるのであれば、その15秒を使って、自分を携帯と切り離す時間にシフトさせる。
画面を眺めれば眺めるほどに、自分の幸福度も低下していく。
逆に、切り離せば、切り離すほど、幸福度は上昇していく。😌❤️
(もちろん内容にもよると思いますが、このような研究結果もあるほどです。)
15秒間。
無益な時間にしない。