行動できないのはあなたがダメだからじゃない。

「満たされるってこういう感覚なのかもしれないな・・・♪」

と思うくらい、気持ちもゆったりしていて心が満たされる数日間を過ごしている私です。

日々、やるべきことをこなして「ゴーゴー‼︎」と行く日もあっていいけれど、こうしてのんびりと穏やかさを感じることも時に大切だな、と感じます。

しっかりエネルギーチャージをすることで、次のステージへ進みやすくもなりますしね。

休むときはしっかり休む。やる時はやる。

メリハリつけていきたいですね・・・♪

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色んなこと難しく考えすぎてしまうこと、ってないですか？

「あれをするには○○して○○が終わったら次は△△して、それが終わったら・・・。あぁ、大変だ。難しいなぁ。」

と、考えすぎて立ち止まってしまうこと、私はよくあります。

それは、完璧主義だったりど真面目な自分がニョキッと顔を出すからだったりするのですけれど、この自分が出てくると、最初の1歩を踏み出すことが億劫になってきてしまって結局「できなかった・・・」で終わってしまいます。

”やりたいこと”は明確にあるのに、それまでの道筋を自分で複雑にしてしまっているが故にゴールに辿り着くのが難しくなってしまうのです。

でも、自分で考えたことを一から十まで全部しないとたどり着けないのでしょうか？

他にショートカットできる道はないのでしょうか？

もっと楽しくできる方法はないのでしょうか？

・・・そう考えると、自分が複雑に考えすぎていて意外とゴールまでの道筋はシンプルだったことに気づく場合もあります。

自分が難しく考えていることで、脳は“難しく叶えていく方法”ばかりを見つけてしまうのです。

本当はもっと楽しくできる方法もあるかもしれないのに、それが見えなくなっていってしまいます。

そして、あれこれ難しく考えすぎていると、“やりたいこと”だったはずなのに、それまでの行動が”やらなければいけないもの”に変換されていってしまい、しんどくも感じてしまうのです。

私はついつい、難しく考えすぎてしまっていたな・・・ということに気づきました。

それから、

「もっとシンプルでいいよね♪」

「あれしてこれして、って考えてできなくなるよりも、まずは今思いついたことをポンッと行動に移していっていいよね。」

「もっと楽しみながらできる方法が見つかってもいいよね♪」

と自分に伝えていっています。

すると、行動に対するハードルも低くなり、行動に移しやすくなってきました。

もし行動できない・・・って悩んでいる場合は、「難しく考えすぎていないかな？」ということを少し振り返ってみてくださいね。

行動できないのは決してあなた自身がダメだからではなく、ただ、「難しく考える癖」によって難しい方法ばかりみつけてしまっていて、行動に対するハードルが高くなってしまっていただけなのです。

楽しく行動できる方法があってもいい！

と視野を広げていくと、本当に楽しくやっていける方法を見つけてきてくれますよ♪

軽やかに、自分のやりたいこと叶えていきましょう^^