色んな事、特にネガティブな事を
★面白がって、
★糧に変えて、
★エネルギーに変えて、
精神的なつくり、動き方を変えよう。

変えていきながら、心の傷、心の病を治していくよ😄

決まった意識/精神の反応と違う事を続ける事こそが、強固な意識/精神パターンを変えていくんだ🍀

心の病を治していく最中に欠かせない１つが、
「人との繋がり直し」
です。

心の病の方々の対人関係は
★上手くいっていない
★上手くいかない
ケースが多いです。

ズタズタ、ボロボロも少なくないよね。

怖くて絶望でも関係の修復/新築が不可欠。

症状を助長してるからね😃

心の病は完全に治さなくても良い時があるんだよ。

日本人にありがちな、
★順調
★完璧
★失敗無し
★あってはならない
によって脳内汚染されてませんか❓️

脳が苦痛を受け続けて、苦痛を生み続けるから、健康な人でも、心も人生も病んで、慢性化、悪化させちゃうよ😄

治す目的は❓️

人の脳は、思ってるだけじゃあ、
★自分像
★自己評価
★自（己）信（頼）
を、変えられないよ😃

言葉や行動に表して初めて、変わるんだ。

姿や装いもだね。

だから、心の病を治したいと、思ってるだけでは、脳/神経（精神）が改善しないから、病は改善に向かわないんだよ🍀

心の病を治すには、心の病をやめるに相応しい真心からの目的、理由、願いが必要不可欠です。

でも、世間体や常識、周囲の意見等、他人軸なモノにしてしまうと、慢性化、悪化のまま。

この事は、奥様のたった一言で、約12年間患った僕の過食症が完治してしまった事に教えられました。

心の病は、気持ちを支配する。

ある程度、正しいよ。

でも、その他は間違ってるよ。

心の病だから、心次第があるんだ。

だから、心の病の全員に当てはめられない。

身体の病気と同じ様に。　

でも、確率、可能性にかけよう。

心理療法は、気の持ち様を狙っているから。

貼り付けた画像が切れちゃった🤣

画像には
【心の病は本心とのズレ】
と、書いています。　

本音とズレた事ばかりしてると、
★本音が分からなくなる。
★本音の通りできなくなる。

たがら、心が傷付き病んじゃう。

そして、身体も運命も。

本音を取り戻して🤗

あなたにとって大切な人は？

その人は、
★今はいないかも
★空気の様な存在かも
★実は大切じゃないかも
しれません。

心の癖で、依存していたり、すがり付いているだけの事もあるよ。

僕は心の病で壊した関係を、マイナスから作り直した。

毎回死ぬかと思ったけれど今は宝物の人達✨

【区切りを作って何度でも再スタート】

心の病を治していく時、
★途方もない
★先が見えない
★挫折しまくる
という事はないでしょうか❓️

年末年始、お盆、○○の日など、沢山の記念日を区切りにして、この日から始める、この日を目指す、という風にヤル気を入れ直して治していってね☺️

君は心の病を告白できるか

「うつ病は心の風邪」

私はこの表現に対して懐疑的な立場をとる。

インフルエンザなどの風邪であれば1〜2週間、いや、若者は1週間足らずで回復するだろう。小学生ならば多くの場合、数日も休めば家中を走り回る。学校をズル休みしているのではないかと錯覚するほどだ。
心の病はそうはいかない。数か月や半年、数年単位の中長期戦を強いられ、時には自ら死を選ぶことさえあるだろう。薬を飲んだからといって明日すぐに治

ニワトリが先か卵が先か【心の病編③】

世の中にはたくさんの病気と言われるものが存在するけれど、目に見えない”心の病”は本当に厄介だ。

ただ…今になって思う事。

私は本当に病気だったの？

それとも・・・

自分で自分を病気にしてしまったの？

彼女のその後
前回書いたM美の話をもう少し。

”統合失調症”と診断されてから 彼女の状態は悪くなるばかりだった。
何人か連絡を取っていた同級生は彼女の様子を時々 私に教えてくれていた。