【開催報告】新生活を楽しむたった１つの秘訣セミナー
こんにちは☺️✨
Instagramで海外生活を心地よく過ごすための
トリセツを発信しています、ふゆです。
（もうすぐ2500人。。。！ありがたい限りです）
今週は私の初めてのチャレンジでもある
単独セミナーを開催しました✨
5回さまざまな時間帯に開催することで
より多くの方に参加いただける形にしました！
このセミナーのタイトルを見て
"12月に新生活セミナー？"
と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
夏に渡航したり9月に新学期を迎えたりして
しんどい状況にいる方、
これから海外に行く予定で心の準備をしたい方、
そういった方がいらっしゃると思い
この時期に開催しました。
セミナーは50分ほど
さまざまなデータを用いて環境適応について
そのプロセスや対策などをお話ししました。
みなさん興味深く聞いてくださり
その後の質疑応答や雑談のお時間がとても活発にお話しできました✨
実はこの環境適応については
私が一番伝えたくて広めたい内容でもあります！
というのも私がアメリカに来て
一番つらかった時はその適応プロセスの中にいた
というのも大きいからですし
これまでサポートさせていただいた方を
見てきてもその影響が大きいと感じるからです。
参加頂いた皆さんからもこのようなお声をいただきました！
Q.このセミナーをどのような方にお勧めしたいですか？
・環境の変化を予定・経験して、困難を抱えている、もしくは経験したことがある方
・海外赴任が決まったり、帰国が決まった方
・新生活を控えている方 新生活が始まって3ヶ月〜6ヶ月くらいの方
・引っ越しや転勤など、家族全員が新環境になることが多い人、子どもがいる人
・海外駐在員本人とその配偶者。
・同じ駐在で愚痴を言い合っている友達に笑
・全ての人に必要なことだと思うので、できる限り多くの人が知れる機会があるといいなと感じました。小学生のこどもにもわかりやすく使える方法があったらいいなと思いました。
・既に海外駐在されている方はもちろんですが、駐在前の方（駐在者本人もその帯同者も）にもとても有益だと思います！冬美さんは春に復帰予定とおっしゃっていらしたので、ご自身の会社の駐在予定者・帯同者向けにこういったセミナーをされるのはいかがですか？きっと喜ばれると思いました。また、オンラインで行えば現役帯同者とも繋げられると思うので、帯同予定者・帯同者の交流する場づくりもできるかと思いました。帯同予定者の方にとっては心強いと思いますし、無力感に悩まれている渡航済みの帯同者の居場所作りにもなるかもしれないと思いました！本日はとても有益なお話・お時間をありがとうございました！
駐在前や本帰国前の段階、
環境変化がある方や子育て中の方、というご意見が多い中
「すべての人に」という言葉もあってとても嬉しかったです！
個人的には「今困っていない人」も含めてすべての人に
知っていただきたいなと思っていたところでしたし
これからの人生いろいろなことがある中で役立つ考え方だと感じています。
そしてご意見としていただいたように
オンラインでいろいろな方が交流できるように試行錯誤していきたいと
改めて感じました！ありがとうございます。
最後に参加者の皆さんが
”このセミナーが役に立った”と思われた理由を
シェアしたいと思います！
どれもありがたいお言葉でとても嬉しいですし
次回も開催しようと計画し始めました！
・自分や家族の状況を客観的にみる視点を教えていただいた。 自分の考え方が、解決思考ではなく、問題思考に引っ張られていることがあることに気づいた。
・本で読むよりも、オンタイムでお話を聞けてよかったです。
・「不適応となった際は叱ったり責めたりしない」の説明で人間にはネガティビティバイアスがあると伺い、落ち込んだり自分や周りを責めてしまいがちですが、特別ではなくそうなりやすいと分かるだけで気持ちが楽になると思いました。 お子様の爪噛み対応など具体的な体験をもとにお話されているので、勉強になりました。
・いつか来る本帰国に、どう備えたら良いのか、何が不安なのかも分かりませんでしたが、ストレスに対して前向きに捉えれば良いのか！と知ることができて良かったです。
・12才の娘が特に何の症状もなく毎日現地校に通っていますが、心配ないと思わず注意して見ておく必要があると思いました。
・いつか終わる、心の準備がなかったことがとても共感できたから。私はこんなに落ち込むんだ、弱いんだ、精神的な病気になるタイプなんだ、と今までと違う自分に焦っていました。
・本日はありがとうございました。ふゆみさんの発信されている投稿をいつも拝見していて、ふゆみさんのこの素敵な思考はどこからきているのか、今回その一部を分かりやすく共有していただけて嬉しく思います。 私自身、一度落ち込むと本当に周りが見えなくなって真っ暗なトンネルにいるかのうような状態になるので、それがショック期であることを自覚して自分の行動を客観視することが大事であり、原因追及をしたくなってしましがちなので、その先の幸せになれる行動について考えをシフトできたらもっとショック期のストレスと向き合いやすくなるのだなと知れて良かったです。
・今後、生活が変わった時に起きる変化について知ることができた為
・新生活に適応するプロセス・その中で感じるストレスと対処法と、一貫性のある内容でわかりやすく、自分・子供のケアのために今日から意識しようと思える即効性のある内容でした！また、データや出典を明示いただいて信ぴょう性があり、引き込まれてお話を伺えました。
少しでも内容が「気になる！」と思われた方は
公式ＬＩＮＥへのご登録をお薦めします！
今回開催した5回中2回はＬＩＮＥご登録者で満席になりましたので
次回開催が決まりましたら先行してご案内しますね。
（3月くらいかな～と！）
（ご登録いただいたらすぐに
私が行動に移した時に行ったガントチャート作りの
ワークシートをお渡ししています✨）
最後に、
ホリデー前に関わらずご参加くださったみなさま
本当にありがとうございました！
今海外生活されている方や
これから行かれる方のお役に立てることが
今の私のなによりも喜びです！
また来年も少しずつですが
自分の学びと経験を還元していきたいと思いますので
引き続きよろしくお願いします！
それではみなさん、
Have a wonderful holidays！