【自己統合】〜感情で振り回されてしまう時〜
夢乃です。
5月も今日で最後ですが、
今月は、内観・内省に努めていた方が
多かった印象です＊
GW中も、心を鎮める為に出かけたり
楽しむ、というよりも
解放、浄化の為に時間を使う。
そんなご報告の数々を頂いてました☆
特に、
直近であった射手座満月の影響は
長引いた方も多そうです。
・何か、気分が上がらない
・モヤモヤする
・漠然とした不安感
・抑えていた感情の放出
こうした時、
どんな事が内側で起こっているのか。
そして、どんな向き合い方をしたらいいのか。
お届けしてみたいと思います。
【感情が出る時】
私たちは、知らず知らずのうちに
小さな『不快の芽』を育てています。
・気づいたけど、とりあえず放置
・モヤっとしたけど、まだ受け流せる
・最近、目につくようになってきた
・なんか、気になる
・気づけば、その事を意識してる
こんな感じで、
最初は些細な事だったとしても
放置、スルーする事によって
それが肥料となり、順調に育っていきます。
この時点で、【心側】には
気づいて欲しい事が溜まっている状態。
どうしたら気づいてくれるのか。
向き合ってくれるだろうか・・と
そのタイミングを待っているのです。
【外に出るのか、内に出るのか】
今回のように、月の影響を借りて
感情が出る時もあれば
キッカケとなる出来事によって
爆発してしまうこともあります。
この時、出方は２パターンあります。
その１：外側に感情が出る
我慢していた事を
自分の中で抑えきれなくなり、
周囲に向かって出してしまう傾向のある方は
『意識が外側』に向いている事が多いです。
・なんで、やってくれないの
・なんで、思う通りにいかないの
・私だけ、我慢してるじゃない・・！
こんな感じで、
自分 VS 他者
となって、バトルが開始されます。
対象は、家族・パートナー・恋人・友人
様々な人があてがわれます。
場合によっては、人間以外の生き物や
家具などの物が対象となることも・・。
その2：内側に感情が出る
反対に、自分を常に追い込んでいる場合は
対象は、自分になります。
・なんで、もっと出来ないんだ
・自分に原因があるんじゃないか
・耐えられない自分が悪いんだ
この場合は
自分 VS 自分
となって、自分責めを開始します。
他者や物に目がいかないので
心身不調を起こす事もあります。
・肌荒れ
・体調不良
・不眠
など
自分の中で自分を攻撃するエネルギーが
負の循環となって、
心などの、目に見えない場所を傷めたり
ストレスがSOSの形で、身体に現れたりします。
こうした事が積み重なっていくと
病気へと繋がってしまうのです。
このループ、脱したいですよね！！！（泣
【感情の浄化法】
大抵の場合、
私たちに出た不快の芽を
スルーしたがるのは、『脳』です。
心は、ちゃんとセンサーとなって反応している。
『心 VS 脳』 みたいになっているのです。
ですので、心で感じたことは
どんな些細な事でもメモをして、頭で認識すること。
不快だった、と認めていくのです。
毎日発生しているのなら、毎日書く。
『書き留めることの重要性』について、
今からお伝えしていきます＊＊
【記憶は修正して思い出される】
脳の記憶は非常に曖昧だと言われています。
心理学者のロフタスによって研究された、
誤導情報パラダイムと呼ばれる方法では
私たちが記憶を思い出す時
新しい情報が加わっていれば、修正されて
記憶し直される
という研究結果が出されているそうです。
今回の事を例にすると、
↓
私たちが日々、溜めている不快感を
『頭の中だけで』覚えようとしたとします。
そこへ、毎日の色んな出来事が
情報として加わります。
当初、小さな芽となっていた【事実】に
他の情報が加わり
【他の記憶】となって再生されていきます。
不快感の情報が、脳に集まり続けたら・・
どうなるか、想像が出来ると思いますΣ('◉⌓◉’)
実際に起こった事実とは、
かけ離れたストーリーを記憶と勘違いし
感情の大爆発を起こしてしまう可能性も
十分にある、ということ。
この事を防ぐには、
その日の事実を、その日のうちに
ありのまま書いておくこと。
なのです☆
皆さんがここ最近感じている『不快感』
実は、脳が何度も書き換えを行った事による
改ざんされたストーリー・・かも
しれませんよ＊＊
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【夢乃 明日香】
2019年1月より、
以前に経験していた不倫体験（偽ツイン）を元に
不倫専門カウンセラーとして活動。
アメブロ投稿５日でアメトピに連続６回掲載された事をキッカケに、
２年間で約1,300名の方と関わらせていただく事に。
☉ 心理カウンセリングを含め
☉ 関わったユーザー様、1500人以上 ('22/12時点)
その後、
2020年6月、ツインレイと出逢った事をキッカケに
2021年1月、ツインレイに関する活動へと徐々にシフト。
2021年8月末、トリプルレイ or 本物のツインレイ（us）と再会し
現在：自己統合の進め方、幸せを引き寄せるサポートを
二人で行う活動を行っています。
☪︎ 使用する神秘概念 ☪︎
タロットカード、オラクルカード、アファメーションカード、数秘、エレメント、チャクラ、オーラ、エンジェルナンバー、夢占い、現実の神秘リーディング
❁ 資格 ❁
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
行動心理士
（一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP））
✺ 使用する心理療法 ✺
・交流分析・認知行動療法
・内観療法・フォーカシング療法
・芸術療法
・インナーチャイルドワーク
✵ 人生体験 ✵
・お腹の中の記憶を持ち続ける
・４歳ごろから生まれ落ちた事の虚無感を抱え続ける
・幼少期のいじめ不登校・保健室登校経験
・17歳からメンタルの不調を抱えている人々との関わりが始まる
（水商売・ウラ社会）
・ストーカー被害体験
・離婚
・不倫
・両親の離婚
・父親の兄弟への虐待
・金銭トラブル
・身内の”し”
など
【us】
2021年8月末に「ツイン関係の相談」で出逢ったことをキッカケに、意気投合。2021年10月には、魂の片割れと認識し、夢乃と共に『ツイン・サポート』を開始。
夢乃と接していくなかで、自分の言葉がカードリーディングと合致。
その先を行くことが度々あり、カードの出方の異常性も指摘される。
夢乃にも言葉を求められるようになり、
【チャネリング・リーディング】の力を主に認識。
「実は幼少期から、特異な感覚を自覚していました。
しかし、周囲とあまりに〝違いすぎること〟を察知。
自ら、封じて生きてきました‥。」
そのような私は、〔他と兼務する形〕となりますが
夢乃と共に、皆さまのサポートをさせて頂きます。
❂ キャリア ❂
マネジメント ＆ コンサルタントが主。
✪ 特化事項 ✪
ばらばらな情報を、
ひとつにまとめて分かりやすくする〖 体系化 〗
より現実的に、地に足をつける〖 グラウンディングケア 〗
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