【頭を柔らかく ♡】＊自己統合のポイント押さえよう！＊

夢乃です。
実は、内観や自己統合にも
＜向き・不向き＞って、あると思っています。

心と向き合おうとする時、思考が働くな～と感じる方の場合は、まず【自分の中の思い込みに気づく】ことが、とっても重要です＊＊

【思い込みは、人生に染み付いている！】

当たり前という言葉。
だけど、この世の中に当たり前なことは、なんにも無いと思うのです。

100%の確率で
賛同される当たり前って、ほぼないのです。

最近目から鱗だったこと。
usとの会話中に、私が
「手放したら入ってくる！」
を、連呼していると、

ん～
それ、俺的には、よく分かんない。

と。

「手放したら、確かに入ってくるとは思うよ。
だけど、“それ以上のもの”は入ってこないじゃん。
拡張＜も＞していかないと。」

って・・。

そこで気づいたんですよね。

と。涙

その後→「手放さなくても、入ってきていいじゃん。」
と、思ったら、何だかそれだけで自分自身を認めることにも繋がったのです！

日本の当たり前が、海外で通じないように、
私たちは『当たり前という思い込み』の中に生きているのかもしれませんよね✢

皆さんの中にも、ありませんか？
自分の日常生活に定着しすぎていて、＜当たり前になっている思い込み＞が☆

【頑固・評論家・理屈タイプさん♡】

私は、頑固さんがまだ残っていると思っています。
なので、先ほどの例のように、「自分の考えを、握りしめて離せない」傾向があります。
評論家・理屈タイプの方も同様に、
【固執した考え】に囚われすぎてしまって、内観がうまく進まないことがあります。

・頭で理解しようとしてしまう
・内観ではなく、分析に入ってしまう
・気づけば、自分や他者評価に移行している
など・・

心を楽にしていく為の内観のハズなのに、気づけば、

★心を知る作業を、頭を使って分析
↓
★自分や他者をジャッジ
↓
★余計苦しむ

という悪循環に・・！

心と向き合って、内面を掘り下げていくことは、【苦痛な作業】ではないのです～。
『ひたすら気づくこと→そのことを認める→楽になる』
↑
コレ、です！

＊本当は、どんな気持ちだったの？
子供みたいに、純粋になっていくこと。

＜実は・・！＞

・頑固さん
・評論家タイプさん
・理屈タイプさん
は、『素直になりたくない。』のです。笑

素直になることは、弱いことだと思っているから・・涙

恥ずかしいし、そんな姿を見られるぐらいなら、完全装備で防御しておきたいと思ってしまう。

ちっちゃいなぁ～笑
我ながら、自分はそんな感じか・・と、少し凹みます。
でも、受け入れます♫
日々、その積み重ねなのです。

ツイン概念も、同じなのですよ～。
相手を通して、【自分の未熟さを知る】
つまり、
＜自分が参りました！をしなければ＞相手も、サレンダーはしてこない。

「よく出来てる概念だよね。」
usは、以前からしきりにそう言っていました。
私も、そう思います。

心をほぐす。

そうして、「今なら、向き合えそう。」そう感じた時に、自己統合の一歩を進むことになります♫

優しく、楽しくいきましょ～♡
その姿を、宇宙さんは毎日毎秒見てくれています！

応援しています＊＊

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