「日常から、離れる時間を、つくる」
「日常から、離れる時間を、つくる」
「日常に、埋もれて、いませんか？」
私は、気を抜くと、日常に埋もれています。
したいこと、しなければならないこと。
様々なことを、しているうちに、
だんだんと、せかせかとしだし、
イライラしている、自分がいます。
「あれ？ 私、なにしてんだろ？」
そんな時は、日常のなか、
ちょっとした空いた時間に、
瞑想をしています。
目をつぶって、
身体の力を抜いて、リラックスします。
『日常から、離れる時間を、つくる』
です。
そして、日
