ひきこもりラジオを聞く　2024/07月分

オリンピックが入っていて、見逃したかも――。と思っていたら、遅い放送日だった。よかった。見逃してなかった。

という事で、今月もラジオが聞けた（テレビなので、見ることができた？）
テーマは「片づけたいこと」
それはねぇ。……えっと、この記事を見る人たちはもしかして、ナイーブな人になるのだろうか。だったら書けないなと思ってしまった。

気になった点を書いていく。

・浸水被害に遭われた方へのお悔やみ……。
ん？そうだっけ。と、また手帳を開く。あ。雨マークが小さいけどある。こっちはそんなに降ってないけど山形のあたりが酷かったのこの時期だったのねと思いながら、聞くことにした。

・姉と仲違いしたまま別れてしまった。連絡も取れない。
**家族間のいざこざって、近しいからこそ拗れると難しい。
あと、下手に謝らない方がいい場合もある。謝る方はすっきりするけど、やられた方はモヤっとして『許さないといけないのかな』と思っちゃうから。許されない過ちもあると思っておいた方がいいと思う。（ケースバイケースなのでラジオの投稿がそうだというわけではない）


・不安や恐怖。こんな文章で大丈夫かなと不安になる。
**こういうのたくさん読まれてた。でも、個人的には『恐怖や不安』は【片づける】ではなくて、【諦める】方がいいと思う。不安も恐怖もあるんだからしょうがないって開き直るか、細分化して『ここが嫌いなんだ』と理解していくか。最近読んだ本に『言語化できると、自然に問題が消化されていく』というような事が書かれてたけど、それは一理あるなと思う。
自然にといっても、すぐにではなくて時間はかかる。言語化は解決の第一歩になるだけ。

・ネガティブな言葉。誰かを貶めるささいな言葉。毒のある愚痴。etcが頭の中を支配することがある。それらを片付けたい。
**これ、逆だと思うんだよね。引っかかる言葉は『自分の中の守りたい何かを傷つける言葉』だったりするので、もっとちゃんと見た方がいい。『何に傷ついた』のか『何を守りたいのか』それがわかった上で、【でもそれは、自分に向けられた言葉ではない】と切り捨てた方がいい。大抵、悪意ある言葉は『言いやすい人間』に向けられるけど、伝えたいと思って向けられてない。伝えたいと思ってる言葉はもっと『考えられて向かってくる』から。

・病院を片付けたい。キャンセルして月日が経ってしまった。話せなかったら、言われたとおりに出来なかったらという不安が押し寄せてくる。
**これ、母は真逆で病院に行くのをやめてしまった。「病院なんか嫌いだ――」と言われたら、説得する言葉がない。正確には病院ではなくて『あの病院の医者が嫌い』横柄な医者で私も嫌いだから、病院に行こうって説得できなかった。あと、金にがめつい感じもしてしまって、信用も出来ない。
都会なら別の病院に行こうと言えるけど、ド田舎だからそこしかないんだよなぁ。だから、病院側は殿様商売出来てるんだけど……。おかげで、病院にいく説得が出来ないんだよ。もっと、変わってくれと思う。

・ネット上の他人の意見にイライラする。
**これは…。気持ちはわかるけど、そういう時は自分自身が病んでいるので離れた方がいい。音楽を聴くとか読書をするとか、ドラマを見るとか、何でもいいからネット以外に目を向ける。（それでもイライラが消えないのも分かる）
気分が落ち着くまで待つしかないんだよな。私も気を付けよう。

・食欲を片付けたい。
**食欲は適度だったら必要だけど、この場合、過剰って事なんだろうな。ガムをかんで気を紛らわせるぐらいしか思いつかない。うーん。

・出来ないことばかり数えて落ち込んでいます。
**逆転するんだ。出来たことを数えるんだ。まず、『生きてる』すごい。偉い。生き抜いてやったぜぐらいの感覚でちょうどいい。
とはいえ、『生きる』事の価値がどんどん下がってて、生きてるだけじゃダメなんだよな……という気持ちも分かる。
百年前だったら、生きてるだけで丸儲け。今は生きてるだけで死にそうになる。……この社会、もう、生きるの無理だから、隕石でも落ちないかなと私も思ってしまう。

・親亡き後の自分の生き方をはっきりさせたい。電気代も水道光熱費も払ったことがない。グループホームや施設に入りたい。
**私も、親が死んだら死んじゃいそう。この家が棺桶かなと思ってるので、こんなにしっかり考えてるだけですごい。

・自分の将来の見通しを片付けたい。
**私も見通しなんてない。今、生きてるの奇跡だけど、もう疲れたから隕石……いや。なんでもない。

・父が亡くなって、土地を相続。除草作業が追い付かない。
**あ。わかる。母の実家がいま空き家になってしまっていて、ご近所さんから草を刈れと言われてるけど、叔母も母も高齢＋身体がきつくて無理で。叔父は亡くなってしまって、今、うちの父が時々やってくれてるけど……従兄弟たちも私たちも、草刈りなんて出来ないのよね。父が死んだら、詰む。

・ぐちゃぐちゃの部屋の中で生きている。燃えるゴミもやっとの思いでやっている。調子のいい時がない。平穏ならマシ。でも、何とかしたい。
**富山の人……。近くなら片づけに行きたい。でも、車がないし、それだけ揺れてるなら西側かな。私、東だから距離が……（あ。身バレしてしまう？）

・両親から褒められたことがなかった。記憶から消すところ。病院と買い物以外は部屋の片づけをしている。
**親を記憶から消すのって、難しい。でも、病院もお買い物もいけて、お片付けできてるのすごい。

・三ヶ月で退職して以来、不採用、就職辞退で就職にいたっていない。
高校生や会社員の人が駅に向かって歩いているのを見ると、自分は社会に参加していないんだなと落ち込む。自分はこの夏を乗り切れるのか。どうやって生きていけばいいのか。いつか働ける日が来るのか。
**すごい。すごい。ちゃんと就職活動してるのえらい。私、諦めてしまった。あと、『社会参加』が仕事だけになってるのも気になった。そう考えるのはわかるけど、生きてるだけで社会参加はしてるから大丈夫。だって、消費税払ってるでしょ。立派な社会参加だと思う。（税金だけ取っていきやがってと思うのは内緒）

・自己責任の世の中で寄りかかれる相手もなく。これを孤立というのでしょうか。
**自己責任は捨て去って、社会責任に押し付けよう。少し楽になる。『政治が悪い』と思っていい。そうやって小さくても声をあげる人が沢山いるのが民主主義らしい。
自己責任は独裁主義を支えるだけなので、捨てた方がいい。個人の責任で政治責任を無視するのおかしい。
とはいえ、空気は『自己責任』なんだよな……そういうのも分かるから、理屈と感情は別。

・人の輪に入れない。どん底だった。ひきこもりラジオで「理由なく生きてていいんだよ」という言葉に救われた。
**人間、生きてる事に理由なんて要らないんだよね。生きてるから生きている。死んだから死んだ。物事はシンプル。
『生きてる事に意味を求める』社会は『生きてる意味がない人』を安易に殺しかねないと思う。誰にも意味はない。理由もない。
でも、生き残った人が死者に意味づけをする事はある。
そういうの忘れないでおきたい。

・メンタル不調で片づけられない。片づける気力がない。片づけられない自分に落ち込む。自分のペースでゆっくりやればいいと思う時もある。
**片づけない。思いついたら、ちょっと掃除をする。ちょっと片づける。ちょっとだけ。そういうのの積み重ね……で、気が付いたら、本を読んでいて進まない。片づけってそういう事だと思ってる。（だから、買う時は無茶苦茶考える。物の置き場があるかどうか）

・保健所の総括主任に「あなたは病院に行けないのではなく、行かない人」と言われた。
―酷いこと言われますね。なんで、こういうこと言うのかな。
パーソナリティさんの言葉がとっさに出てくるのすごい。ちゃんと『酷い』って言ってくれてる。そして、酷いしかない。
病院に行かないって……それだけ酷い状態って事だろうに。放置しちゃダメ。でも、こういう『やる気がでない人』『知識がない人』『情報にたどり着けない人』ほど除外されていくんだよな。
そして、そういう人ほど助けが必要な人たちなのに、福祉支援に関わるような裕福な人たちには理解も想像もできないという矛盾。

・過去の嫌な記憶を片付けたい。よみがえってこないように。そうなるのは、私が暇だから。ちょっと落ち込むと出てきてしまう。
――それは暇だからではなくて、受けた傷の深さなんじゃないかな。
**やばい。惚れる。パーソナリティさんに惚れる。
私もかなり前に嫌なことばかり考えてしまうと言ったら、「暇なんでしょ」と言われて仕事の量を増やされた。そしてますます死にたくなった。
あの時からずっと、私って暇だからこうなんだなと思ってた。

でも、『傷が深い』から、そこから抜け出せないだけ。
それだ。それ。痛みを放置したら死ぬから。
何かしなきゃ。どうにかしなきゃと『その傷』と向き合おうとして、ぐるぐる考えてしまうだけ。
他人にとっては取るに足らない傷でも、当人にとっては重症なわけで。

そこに『暇だから』という絆創膏だけ張ろうとしても、骨折や重度の火傷に絆創膏では役に立たんって事なんだろうな。
「暇だから」で済む傷もあるけど、それでは済まないんだから考えるときはとことん考えるしかない。
ただ、気を付ける点は『傷をほじくり返して深くするだけ』な思考はなるべくやめること。考えるときは深呼吸して、落ち着いてから。
深呼吸って意外と重要だと思うので、お勧め。

なんか、回を重ねるごとに文字数が増えてるような……。気のせいかな。
余計なことを書いてる気がしなくもない。
ただの個人の感想です。ざっくりと書いてるだけなのでニュアンスが違う部分はあると思うのです。

これ、毎回ラストに名前だけでもと読んでるのもすごいんだよな。

次回はちゃんと日付が書いてあったので、手帳に書き込んだ。でも月一だと忘れそうで怖い。ドキドキ。