ひきこもりラジオを聞く　2024/08月分

今月も見る。先月分のひきこもりラジオ。
台風の日……だった？　スケジュール帳チェック。
あ。雨だった。台風だったのか。

８月のテーマは「私のマストアイテム」
マストアイテムとは……お気に入りの物やお守りのように大事にしているもの。という説明がちゃんとあった。
わかりやすい。マストアイテムと言われてピンとこなかった。

・　リスナーさん。
**　私の感想。

・手紙。手書きで書くことの楽しさ。しかし、郵便料金が値上げされてしまった。
**　手紙、昔は書いてたんだけどなぁ。小学生くらいの時。あの時から比べたら、今の送料がエゲツナイ。物価が上がったとはいえ……。懸賞の葉書も迷うくらいの値段になってきたような気がする。

・ノイズキャンセリングイヤホン。イヤホンは自分を守る盾で命綱。
・耳栓。ミソホニア（音嫌悪症）。咳払い、鼻をすする音で不安、緊張、恐怖を感じる。できることなら耳栓なしの生活を送りたい。
・音や匂いは完全にシャットアウトできない。
**そっか。普通は音も匂いもシャットアウト出来ないのか。私、音はシャットアウトしちゃうんだよね。だから、会社の帰りとかうっかり職場の人に声をかけてもらっても『聞こえない』から無視してしまう状態になってしまう。そうすると、人間関係がぎくしゃくしちゃうんだよね。いや。ホント、大声で名前を呼ばれても気が付かないから……相手からしたら嘘だろっていう感じだろうけど。
そんな状態なのに帰り道に音楽を聴いて帰ろうとしたら、次は『車の音も聞こえない』状態になってしまって、事故りそうになったので音楽を聴くのは車のいない場所だけに決めたことも。
イヤホンは私にとって事故アイテムになってしまうので使う場所は限定しないとダメ。

・タオルケット。ずっと使っている。
**私もタオルケットをずっと使っていて、ボロボロになってきてしまったので買い替えるべきだろうかと迷ってる。いや。穴があくまで使いたい。でも、そろそろ穴が開きそうでやっぱり限界かな。

・ママチャリ。近所の目を越えたら、解放感を味わえる。千葉から神奈川へ。夏のママチャリ最高。
**おお。すごい。体力。私は自転車よりも歩くのが好き。私の住んでるところド田舎だから人の目と言っても物理的に『遠い』のよね。さらにド田舎だけどそこまで人との関りもないので、正直気楽。うちの親も『人間関係嫌い』で関わってないからというのもあるけど。父は逆に『家の中に興味がない』ので、家族に関わってこない。……機能不全家庭だけど、窮屈って言うより『バラバラ』な家族。

・ポケットラジオ。不安で眠れない夜にラジオが不安な心を落ち着かせてくれる。
**私もラジオを聞こうとしたことはあるけど、なんか合わなかった。私に合うのは『文字』が最適で、音や映像って結構疲れちゃう。あと、ラジオって『いい番組』の出会い方がわからない……。うん。わからないのよ。ひきこもりラジオもテレビで知ったくらいだもの。

・７年間うつ。気持ちと気持ちの間で板挟み。生きていたくない。死にたくない。　家にいたくない。外に行きたくない。　お腹が空いているけど、食べたくない。　伝えたいことがあるけど、喋りたくない。　なにかしたいけど、したくない。心の叫びと叫びがぶつかり、身体を押しつぶすかのように押ししませてくるのは痛みとして感じられるほど惨い。
**詩人だ。すごい。と思いながら聞いてしまった。全部、書いていいのか分からなくて、いくつかの単語を拾い損ねてるけど。でも、対比もいいし、迫ってくる感情もすごくいいと思って聞いた。
パーソナリティさんの声がいいのもだけど、文章がすごくいい。もっと書いて。もっと送って読んでもらってと思う。

・教師の言葉。　腕があれば認められると聞いて賞を取ったけど、仕事は来ない。親の虐待で統合失調症になる。今は絵をかいてイラストレーターを目指している。人生って苦しいことばかりだな。
**賞をとるだけの実力はあるのだから、あとは売り込み方なのかな。こういうのって、意外と『相手に自分を売り込む』という部分が一番難しかったりするんだよね。就活だとテンプレがあるけど。イラストレーターみたいな自分でどうにかするしかないものは、自分の『売り（ＰＲポイント）』がわかってないと、売れなかったりする。でもその『売り』が難しいし、自画自賛みたいに聞こえてしまって人にお勧めできないのよね。
就活のテンプレすら違和感ありすぎて、躓きまくった私も生きていくの難しいと思う。

・４、５カ月ぶりにお風呂に入れた。休みながら５時間くらいかけて入った。疲れたけど、すごくすっきりした。前髪も爪も切った。
**すごい。えらい。よかったね。みんな、お風呂に入れたらひきこもりラジオに送ろうねと思ってしまった。
私は元々、『お風呂に毎日入る習慣がない』母にお風呂を勧めるのが大変なのよね。
母の子供時代は夏場で週に一・二度。冬場で二週間に一度ぐらいだったらしいから、毎日入る習慣がない。だから、一週間ぐらい入らなくても死にやしない……という言い分も分かるし、私もそれくらいなら入らなかったことはある。でも、やっぱり入れるなら入っておいた方がいいのよね。すっきりするから。気分が変わるのは大きい。

・作業も者覚えも悪く挫折やクビを切られた。人並みに出来ず、ポンコツ。人並みになりたい。普通になりたい。
**これねぇ。会社の方が『普通の人に求めるレベルが高すぎる』んだと思うのよね。私も人並みになりたいし、普通になりたいって思ったことあるけど、違うのよ。どんどん『求められるレベル』が高くなっていて、それをクリアできる人が減ってるの。つまり『ほとんど、みんなポンコツ』
時々、そのレベルを低くしてる会社とか『上手く教えることができる優秀な人がいる会社』があったりするけど、そんな運任せの社会なんて無理ゲーもいいところ。
でも、『ポンコツ』の人の中でも『要領よく人間関係が築ける』人たちがいて、その人たちにとっては生きるのは難しくないの。その『要領のよさ』って「口先だけ上手いことを言う」「何となく人に合わせる」「めんどくさいことはなるべく回避」「失敗したら隠すか、人のせい」こういうスキルが必要なのよ。で。そういうスキルがない人が『ポンコツ』のまま落ち込むしかない。うん。私も無理。失敗したら、次は失敗しないようにしたいとか思ってる時点で人生終わり。だって、そんなまともさが通用する時代じゃないから。
と、思ってしまうと落ち込むんだよね。だれか、私の考え間違ってるよって言って。

・バリカン。外出できないから家で自分で髪を切ってる。
**私も髪は自分で切ってる。外出できないからというより、金がないのと、美容院遠すぎるのと、人に髪を触られるの気持ち悪すぎてやっぱり無理という理由で。

・帽子。　視線が遮られて、後ろ指刺されてる感の軽減。
**帽子。私もお散歩で被ってる。妹が作ってくれた玉ねぎみたいな形の帽子。麻で編んであるからどんどん色が渋くなっていく。

・スマホ。誰かと繋がれている。
**ああ。私はパソコンだ。携帯は持ってない。パソコン必須。パソコンでしか繋がれない。この感想も、パソコンで書いてる。

・ぬいぐるみ。　疲れた時の妙薬。
**私も持ってたけど、さすがに４０年近く経つとボロボロになってしまった。ひっそり飾るだけ。ぬいぐるみの病院みたいなのも考えたけど、お金が……ぬぐぐ。でも捨てられない。

・似た悩みを抱えてるのは自分だけではないと心強い気持ちにさせてもらった。生きるのに精いっぱい。今日も生きてる。よく生きてると励ましてる。
**今日も生きてる。すごい。すごいのよ。
私、「元気だった？」って連休明けに聞かれて、「生きてた」って答えた事あるわ。普通にヤバい人。いや。でも、元気じゃなくてもまず『生きて』ないとどうしようもないのよね。……死にタイのはデフォルトだけど。とりあえず、生きてる。

さて、今更だけど、私のマストアイテムって結局何？と考えたら。
最初に書いた『スケジュール帳』なのかなと思う。これを見返すことで「生きてきた証」が残ってるような気もするし、天気も見直せる。
スケジュール帳に書いてる事。
・天気☀
・散歩をしたかどうか。👣
・庭作業（ジャングル開拓）をしたかどうか。　🌱
・何の本を読んだか📖
・生理中　💧

記号って上手く出るのかな。機種によって違うかもしれないけど。手書きで記号を書いて、本のところだけ『読んだ本のタイトル』を書いてる。基本これだけ。

他にも買い物や料理をしたら書いてるけど、めったにしない。あと、生理以外の体調不良もなるべく書く。　生理周期は一定ではないから、書いてても予測はあまり出来ないのよね。……自分の身体なのにままならない。

あとは余白やラストのメモ部分に『やりたいこと』を少し書いたり。
これを、３回書いている。
一つは、Ａ４に月齢が書いてある半年分の一行スケジュールを印刷してあるもの。これには天気と本のタイトルぐらいしか書かない。
一つは、お気に入りのてるてる天使のスケジュール帳。
一つは、ただの黒いノートに手書きで日付を書きこんで使ってる。

てるてる天使、お勧め。マストアイテムの手帳は、てるてる天使のスケジュール帳。可愛いキャラと素敵な言葉が溢れてて好き。一時期、見失ってしまったけど、今年も買えたし、来年分も注文出来た。……でも、再来年は微妙な気がしてる。値段が上がったら買えないかもしれない。

という事で、今回も長々書いた。

来月も楽しみに待つのだ。



※私の勝手な感想なので、おかしなことを書いていたらごめんなさい。