Quarantine Diary 9/28/20

１９４日め。
曇りのひ。
朝ひとつ予定があったけど急遽延期になる。でもそれがよかった。パソコンが調子悪いみたいだったから。その時間をつかってお手入れ。大切なデータを移したり、アップデートしたり。うまくできてる。

昨日のドキュメンタリーのことを引き続き考えている。
今朝はグーグルから一歩離れてみようと思ってちょこちょこ設定を変えてみた。
知らない間にいろんなところに紐がついてるものだなぁ！
SNSとの距離も少し見直し。
グッと、じぶんに重心を戻す。うん、いいぞ。

昨日からまたランニングを再スタートしたので、カラダがばきばきだったけれど、ほぐしてから走りに行く。すこしずつ、ね。
半身浴、洗濯、アイロン。
ああ、整ってく。この感覚が気持ちいい。

夕方、晩ご飯の準備が早くできたので、近所を散歩してみる。
近所の公園まで往復４０分くらい。
歩きながら瞑想しているような感覚になった。
街の様子も肌で感じられていいかも。続けてみよう。

晩ご飯は、ツナステーキ、野菜たっぷりのお味噌汁、ケール、ご飯。

Day 194.
Cloudy day.
There was a session this morning, but it was postponed. That was perfect, because my PC froze twice. So I backup all the important data, and updated many things.

I've been thinking about the documentary from yesterday. Today, I changed browser, so that I can be little free from google.... Let's see.
Also, I checked my setting of social medias. Turned off all the notifications.
Bringing my authorities back to myself. phew.

As this is the second day of running, my body was stiff, but I did it anyway. Went for a short run. Slowly getting back there.
Had a hot bath, did a laundry, and ironing.
I love this feeling. Getting organized one by one.

In the afternoon, I finished cooking early, so went for a walk. To the park and back, 40 minutes or so.
Walking is like a meditating. Also I could feel the neighborhood.
I'd do it more often.

The dinner is tuna steak, miso soup, kale and rice.

LOVE, Yuko
♡♡♡