07 schedule
朝晩はなんだか少し冷えた風を感じ
日中は暑さを感じるような6月
割とカラッとしている気がします
毎年の梅雨時期を思い出すと
もっとむわぁ〜〜っとした
湿気があったような……
今年は夏真っ盛りの時期になっても
『冷え』を感じる夏になるらしいです
なので夏日でも
冷たいものを胃に入れることを少し控えたり
夏野菜や果物をパクパク大量に食べないことや
首元や足首を冷やさない工夫が
鍵になります
大人は気をつけることができても
子供たちは代謝がいいですし
遊ぶことに夢中で
注意を払うことはなかなか難しいもの
そんな時はあれやりなさい、これやりなさい、と口で言うばかりではなく
まずはお母さんが体を使って実践をし
その姿を子供に見せていく
が、1番説得力があるかなと思います😊
自分たちの心がけ１つで
上手に乗り越えていける
そんな夏になりそうですね😊
さて7月のレッスンscheduleになります☀️
ご予約は公式LINEよりSTARTしております
一緒に夏に負けない身体づくりをしていきましょう
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【Mellow mama yoga】
‖ ハタヨガ
3日 （水）
17日 （水）
‖ ペリネフローヨガ
10日 （水）
20日 （土）
24日 （水）
31日 （水）
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【baby massage】
‖ 0歳から育む心のスキンシップ
9日【下半身】
16日【上半身】
23日【顔・頭】
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【STUDIO CLASS】
‖ 癒しのペリネヨガ
📍yoga salon Clematis
https://maps.app.goo.gl/g5HsUg4gdEDg6NEn6?g_st=ic
ペリネ（骨盤底筋）ヨガ、音、香りによって癒され、そしてたっぷり満たされることを自分に許可する時間です。ペリネのリカバリーにより姿勢保持筋が整い、後ろ姿にも自信がついていきます🌿
12日 10:00〜11:00
26日 10:00〜11:00
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