感情を言葉にすると、すこしだけ落ちついた。
そうなんだよね、記録することが好きなんだ。過ぎ去る事象を、彩り豊かに表現できる文章に惹かれる。惹かれるのは、自分がその世界に近づきたいと思うからなんだ。
自分の中のもやもやや、思っていたこと、感じていることを言語化してもらえる経験は尊い。伝えてくれてありがとうの気持ちと、表現してくれてありがとうの気持ちと、自分では気づかなかった悔しさと。自分で、表現できるようになりたいんだろうなという気づきと。
自分の気持ちと向き合っていると、あっという間に時間が過ぎる。
日々のやりたいと思うことと、やらなきゃと思うことと、目の前でわかっているけれど、何かの事象に触れると、手をつける前にどうしても感情が芽生えてくる。
ただ沸き上がってきた感情を受け入れる・受け止める、そんなことを学びながら、それでもどうしようもなく、感情と向き合わないと次に進めない時がある。向き合わないとではなく、向き合いたいのだろう。味わいたいのだろう。
感情に支配されてしまう。そんなものかと受け入れてみよう。
何かを理解したり、因果関係を結びつけたり、答えを見つけようと必死なのかもしれない。真面目すぎると言われることがある。本当に真面目すぎるなら、仕事で早く結果を残してるだろうって思ってしまう。真面目って何なんだろう。
間に受けすぎるのは、たしかにそうだなって思う。あらゆるものを信じてしまう。
何かに触れると湧き上がる感情を、言葉にして留めておきたくなる。ただ、その言葉にしたあとは、一歩進めるようになってる気がする。
感情を言葉にすると、すこしだけ落ち着く。支配されていた感情から、言葉を残すと、自分の身体から離れていく感覚になる。
自分の感情を言葉にしなかった時、向き合わなかった時の方が、もっと沼にはまり、自己嫌悪に陥っていた気がする。自己否定を繰り返して、現実を見ずに、何も受け入れてなかった。
感情をただ受け入れる、そしてコツコツと取り組めるようになりたい自分もいる。
感情的にならずに、感情に振り回されすぎずに、目の前のやりたいこと・やるべきことに取り組みたい自分もいる。だからたぶん、いま必死にマインドフルネスとかの本を読んでいたりもする。そんなすぐに人間は変わらない。
そして、感情がないロボットのようになりたいと思った時期もありながら、感受性が強いからこそ活かせる部分もあるはずだよねと、自分の捉え方を変えてみる。
すこし不安なのは、毎日こんなに感情と向き合う時間を持てるのかなってこと。早いスピードで移ろいゆく社会の波に、取り残されないようにしなきゃと思いながら、それでも自分のペースで自分のベストを尽くすことが大切だよねと、何度も自分に言い聞かせながら。
読んだ記事にすこし励まされたから紹介しておく。
きちんと毎日休息をとって、コンディションを整えるのも「仕事」である
今日あった悔しいできごとに触れて、いろんな記事を読みながら、手書きのノートに気持ちを整理して、一歩進みたかったから、スタバに来た。そしたら、たくさんの人が並んでいて、スマホを開いて読んだnoteに、自分の気持ちが動いたから、並んでいる間に言葉にしてみた。
2021年の初めてのnote。メモ帳につらつら連ねながら、自分の気持ちの整理をしてた。2021年が終わる時には、感情と仲良くなれてたら良いな、うまく付き合えたら良いなと思うから、公開してみる。
いろんな価値観がある。いろんな考え方がある。果たして自分は、どうありたいのか。自分で決めよう、自分のスタンス。
今日は土曜日
— yuko 💫 spica@Channel Talk 📷🎨✍️ (@spiritoso1617) January 1, 2021
今日は土曜日
今日は土曜日...！
曜日感覚を取り戻すっ😂
Facebookがお知らせしてくれた8年前の写真。1月2日は、両親の地元豊橋に毎年親戚が集まってすき焼きとお寿司とお節を囲むのです☺️来年は集まれると良いな🍀
年末年始にすき焼きを食べるのは、東海地方ならではなのかな？ pic.twitter.com/G5CZmSKj0c
文体がいつもと異なるような気もしている。ただただ、書き進めたコトバたち。
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