好きなことば

２０１７年の夏
離婚1年目だった私がとある2Daysセミナーを受けた際に知ったこの言葉たち

そのなかで
一瞬で私の心をぎゅっと掴んだフレーズ

ALL EMOTIONS ARE BEAUTIFUL
すべての感情は美しい

感情表現が豊か（過ぎるとも言われる）な私にとって
このフレーズとの出会いは大きな救いになりました

それから今日まで

自分自身にも
もちろん子どもたちにも

ポジティブで幸せな感情だけが美しいのではなく

怒りも
悲しみも
涙も
鼻水も
憎しみも
辛いも
苦しいも

そのまま感じて
外に出せばいいと

自分の感情に蓋をせず
その感情を感じている自分を感じて
認めてあげればいい

そう思って生きています
（もちろん外に出す時は状況や場にいる相手によりますよ）

だから
ハッピーな感情も人より大きめ

愛情表現もリアクションも

大きくて深い（外国人みたいとよく言われる）

だからわかりやすい

これが私の好きなことば