◇ ズボらさん向き ♡ 時間を作らずできる美尻エクササイズ【桃っぷり】

2019年7月1日 20:43

【開いて・閉じて・受ける♡ 】
お尻をぷりぷりに上げちゃう立ちかた

カン・センスが良ければ
この動きだけで
お腹・脚・肩こりにまで効いてくれます♡

「ボディメイクをして
　コリ･ハリ･痛みを減らし
　体力も時間も取り戻す」
そんな綺麗に歳を重ねる毎日･･･
そろそろあなたも実現しませんか？
それともあと10年溢れるボディメイクを彷徨い続けますか？

時間もお金も作らずできるエクササイズです

パワーも時間も我慢も必要なく
立つだけ頻度を増やすだけ生活しているだけ
重要なのは"気付く"だけのエクササイズ

時間は"作る"ではなく"利用する"
行動も"変える"ではなく"利用する"
エクササイズは時間(数)ではなく回数

- 多忙でもok
- 疲れていてもok
- 忘れてしまってもok
イチニチにどれだけ"気付く"を増やすか♪♪

経過も結果も目から鱗な体験ができるエクササイズです

- エクササイズと言えば
- トレーニングと言えば
通う時間が必要！！汗も場所もお金も必要！！
…だと考えていませんか？

このエクササイズなら
仕事中・移動中・家事中…どんなタイミングでも
たったの"数秒"だけでも得られるエクササイズ

結果を左右するのは
その数秒に
- 何を感じたのか
- 何を意識したか
- "どうしよう"としたか･していないか
そのポイントを抑えるから
たったの"数秒"でも得られるエクササイズ

そしてそのポイントは
メール･LINEのやり取りだけで把握可能です

せっかく手軽なメニューなのに
経過報告･修正･確認(質問)のために時間を作るのなら
やはり面倒じゃないですか～

全てがメール･LINE等のやり取りで把握できるココで済ませちゃってください♡

生理･出産・更年期…
どんなにボディメイクの足をひっぱる状況でも
子育て・介護・体調不良・ケガ…
どんなにボディメイクを加勢できない状態でも
繁忙期･人間関係…
どんなにボディメイクを気にしていられる心境でなくても
ずっと桃尻であり続けたくありませんか？？

それとも
「難しい状況だから…」とオンナでなくなるまで逃げ続けますか？？

情報があふれるこの時代
桃尻を作れるか作れないかの品質はあって当たり前！！

決めテはあなたが「続けられるかどうか」

そして続けられる条件は
時間も状況も
どれだけ苦労・苦痛・苦悩を減らせるか

「どれだけズボらのままで結果に繋げられるか♪♪がカギになっている」
と大人の女性なら気づいてきた頃なのではないでしょうか…

☑ 不定愁訴の改善
☑ 生理痛･更年期･つわり…女性特有の問題が軽減する
☑ ポッコリお腹･浮き輪なお肉などボディラインが整い始める
☑ 旅･イベント･連休に体重が左右されなくなる
☑ 家事･断捨離･仕事が捗る

「ボディメイクをして
　コリ･ハリ･痛みを減らし
　体力も時間も取り戻す」
そんな綺麗に歳を重ねる毎日･･･
そろそろあなたも実現しませんか？
それともあと10年溢れるボディメイクを彷徨い続けますか？

◇ ズボらさん向き ♡ 時間を作らずできるエクササイズ【桃っぷり】
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[ 身体ソムリエ ] 橋本裕子

《橋本メソッドへ繋がるバックボーン》
- カイロプラクティック(整体)
- 腸もみ(内臓・ほぐし)
- ピラティス(筋肉・ほぐし)
- コミュニケーション心理学(メンタル・会話)
- 加圧トレーニング(筋肉・神経系)

[ Contact ]
ansa@xxxbiancoxxx.com

[ 著書 ]
省エネボディメイク -正しいズボラみち-
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