「食べたい時に食べる」が起こす明暗
「1日3食」「朝食」に拘るコトはない!
「食べたい時に食べる」
「食べたいものを食べたいだけ」
「間食はアリ」
(少しづづが良いとか・内容次第ではアリとか…)
そうなのですよね~
そうだと思います
1日3食に拘るコトはないのです♡
"1日3食"って
元は
食べるコトの ままならない
むかーし の話ですからね
今は
食べるコトも当たり前だし
カロリーも1食で 1日分簡単に とれちゃうくらいですから♪
だから方法・目的によっては
"分けなきゃ"とか言わるわけですもの
ただ…
3食に分ける方が面倒だし
一回量が少なくなるから満足度が少なくて
"逆に"止まらなくなる
だから
「食べたい時に食べる」
で大丈夫なのですよ♡
ただ…
|ョェ・´)
「食べたい時に食べる」
って語ってるヒトを
一度 思い返してみてください
- 身体を気にして
- 生活を気にして
ちゃんと結果を比べられるほど続けてて
"任せられる身体"の持主ばかりのハズなの
|ョェ・´)
アスリート・モデルとかとか…
だから
「食べたい時に食べる」を
誰もが闇雲に実行するのは難しい…
身体が資本の アスリートさん・モデルさん が選んだ方法だから
身体に良いこと・維持できるもの "だろう" と
安易に「食べたい時に食べる」を真似したとしても
現代 殆どのカタが 同じ結果が得られない(汗)
現代の食材・食事・教育(刷り込み)が
「食べたい時に食べる」を妨げているから…
理想は「食べたい時に食べる」だけど
理想は「食べたい時に食べる」だけど
「食べたい時に食べる」が出来る身体 が理想だけど
誰もが同じ結果が得られるとは限らない!!
だって
- 化粧品でも
- サプリメントでも
- 同じジムに通っていても
- 同じ筋肉トレーニングをしていても
- 同じ距離・同じタイミングで歩いているのに
同じ結果が得られるとは限らないでしょ?!
そういう事なのですよ(汗)
ボディメイクは
「どんな身体が何をするか」
で全てが変わります
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