省エネ♡ボディメイクで ズボラ から シンプリスト への道

【 省エネ ♡ ボディメイクでシンプルライフ 】
3ヶ月で出した結果は
3年後へ続く"変貌"への原動力にもなる♡

ズボラ"だからこそ"の 取組かた があります

パーソナルトレーナーしていると
「どうせストイックなのでしょ??」
とよく言われます

ステキに受け取って頂き
なんか ありがとうございます♡

「ストイック = 禁欲的」

…………
……
………………
………
…

ないっないっ!!

わたくし…
かなり雑でズボラです♪♪

- 基礎化粧は2本まで
緊急要因がなければ無ですごしています
| 壁 |д･)

- ボディクリームなんて あり得ない‼︎
お風呂上がりに動くなんて面倒っ!!
(｡＞0＜｡)

- ハンドクリームも
- 毎日のストレッチも
なくしました

かかとの角質ケアは
だいぶ減ってきたけど
体調で まだ必要な時もありますが
近いうちに 無くなると思いますよ♪

お客様にも
「ヒトリでは続かないから♪」
「忘れるから♪」
「ここへ来るだけで精一杯」
ってカタが多いです

決して"ストイック"とは表現されないカタかと…
| 壁 |д･)

要らなくなるだけで減らしたワケではない

必要なコトだけで暮らし
必要なコトを活用して
ラクして
オンナ度を上げれば良い

色んな意味で「 省エネ ♡ ボディメイク 」

ここで言う"必要なコト"とは
オンナとか 大人とか じゃなくて
生きていく為に必要なコトです♪

目指すは
+ + + + + + + + +
3ヶ月で出した結果は
3年後へ続く変貌への原動力にもなる♡
+ + + + + + + + +

ズボラな橋本は贅沢でもありまして
せっかく取組んだ3ヶ月の結果を
維持するだけでは足りません!!

取組んだ3ヶ月が元になって
その後・次の段階へ繋がり
結果 気づけば【 綺麗に歳を重ねる 】へ繋がっている
そんな方法を厳選中♡

これはもう
"ズボラ"ではなくて"シンプリスト"ですよ♪

《 省エネ ♡ ボディメイクでシンプルライフ 》

時間に余裕が少ない大人だからこそ

《シンプリスト》
要素を単純化することに努める人です
《ミニマリスト》
不要な要素を排除することに努める人です

排除するって何か違う…やっぱり"単純化"ですよ
引き算って言うより やはり"整える"だと思う

足りない・見当たらない だから増える…
だとするなら
整えるから要らなくなる♡
要らなくなるだけで減らしたワケではない♪

生きる事に必要なコトが 全て"女磨き"になっている
ただ着眼点・利用箇所・ツール・を変えただけ♪♪

+ + + + + + + + +
全く禁欲もしてないし努力もしてない
流れを作るだけで美ボディは作られます！！
+ + + + + + + + +

時間に余裕が少ない大人だからこそ
ただ生きているだけで美ボディを作られる生活・習慣
が必要になってきていませんか！？

「痩せたい！」「綺麗になりたい！」「○○変えたい！」
だけど時間もお金もない！！

だったら♪♪
「簡単に」「早く」でボディメイクを探すのではなく
すでに存在・利用しているモノをどう使ったらよいか…
と考えてみてはいかがでしょうか…

意外と根本へ立ち返ってみるだけで変わるコトは沢山あります

赤ちゃんに「早く走れ」
と伝えるのではなく
走るまえに歩く 歩く前に立て 立つ前にハイハイ！ ハイハイの前に寝返り…
であるように

全ては過程があって
全ては基本が成り立っているからこその
“早さ”であり”手軽さ”であり 効果(結果)でもあるのですよね

知識・技術・情報があふれ 便利なモノがあふれ
そのために
基本・基礎をすっとばして考えてしまい
基本・基礎を見失いがちな現代…
意外と根本へ立ち返ってみるだけで変わるコトは沢山ありますよ

まとめ

- 食べるのであれば
消化できていますか？吸収できていますか？排泄は？？

- スタイル･サイズが気になるのであれば
ちゃんと座れてますか？ちゃんと立てますか？

- ツカツカ♪♪ヒールで歩きたいなら
歩き方しっていますか？どこを使って歩いていますか？

基礎・基本が分かればタスクは ぐんぐん減っていきます
断捨離もそうですが 「ダメ」「減らす」「無くす」Notで考えていると
ヒトって激しい誘惑･衝動･執着に襲われるモノですからね

是非 基本・基礎を見直してみてください
ビックリするほど変わってくれますよ♡

160130…