食欲を満たす♡三段活用

2019年6月29日 09:32

"食べる" と "摂る" は別♡

食事の目的は"食べる" ではなくて "使う"(生きる)
だと思いませんか？！

「食欲が止まりません」

「胃袋が大きいから…」
「たぶんストレス…」
「たぶん生理前…」

女性に多いストレス…
【食欲】

「胃袋が大きいから…」
「たぶんストレス…」
「たぶん生理前…」
色んな理由が考えられますよね

わたしも生理前・生理中には食欲がとまらない事がありました

"炭水化物ぬき"をしていた時はさらに激しかった
一週間も続けてないのに食欲激しかった…

食欲の原因は

「胃袋が大きいから…」
「たぶんストレス…」
「たぶん生理前…」
勿論あり得るのですが

大概の食欲は栄養バランスの問題が多い♡

**

「食べると摂るは違う」**

"食べる"の時点での栄養バランスは気にしていると思います
- 栄養学を利用したり
- 温野菜・鍋・サラダなど「野菜を沢山」とか…

そしてようやく巷も食べるから摂るへフォーカスし始め

オンナ度を上げるには
- ジャーサラダ
- スムージー
- グリーンスムージー
- ジュースクレンズ

そんな酵素たちがそろそろ常識になってきました

"もし"
その酵素たちを食べても食欲が変わらない時は
せっかく食べた栄養がうまく"エネルギー源"として使えてないのかも

【食べて・摂って・使う】

① 食べる (咀嚼)
② 摂る (吸収)
③ 使う (消費)

本当は排泄も入れたいけど(汗)

現代
食事の目的が"食べる" だと感じ易い環境になっていますが

食事の目的は本来 "食べる"ではなくて"使う"(生きる)
だと思いませんか？！

使えない食べ物が溢れる現代だからこそ

- 身体のナカへ入れる為には何が必要(食べる)なのだろうか
- 何を食べたら身体はナカへ入れてくれるのだろうか
- その食べものはエネルギー源とて使えるものなのだろうか
- エネルギー源になる為には何とペアを組んでいるのだろうか

そんな智恵が必要になってきました

…………

……

………

………………

…

めっ…
面倒ですよね
| 壁 |д･)

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