あなたは自分のことが好きですか？自分を好きになる方法！

こんにちはっ！
自助力の専門家、恋愛コーチYUKOです！
「たった１人の男性から愛され大事にされる女性」を増やすために自己肯定感や男性心理を説いてます。

さて、今回は、自分を好きになれる簡単な1つの方法！を解説していきたいと思います。笑

彼を好きになる前に自分を好きになることが先

「自分が好き」という状態は、恋愛成就させるための基本中の基本です。自分のことが嫌いだと、男性から大事にされ愛されることは叶いません。なぜかというと、自分を大事にするからこそ、相手は大事にしたいと思ってくれるからです。

人は、自分を大事にしてない人を大事にしようと思えないんです。

たとえば、男性からアプローチされたとして、その男性があなたにこう言います。

「僕、自分のこと大嫌いで自信もなくて能力もお金もなくて取り柄ないんですけど、、好きになってもらえますか？」

どう思いますか？たぶん、引きますよね。笑
自分のことを嫌いだという男に告白されても、嬉しくないと思います。

同じ告白なら、「僕、自分のこと大好きで幸せに出来る自信もあるしお金もある方だし、一緒にいたら得すると思うけど、好きになってもらえますか？」

さて、どっちの方があなたにとって魅力的に感じてメリットが見い出せる？

自分好きはメリットをしっかり考えられる

デメリット、メリットに目くじら立てる女性も中にはいるかもですが、恋愛は、相手に魅力を感じるから好きになるんですよねぇ？

魅力を感じるとは、未来に向けて得るものの期待感ですよ。関わることで得られるものがあるかもって期待感。

魅力を感じる＝自分にとってのメリットを意味します。

ハゲたデブでお金のない男よりも、イケメンでスタイルの良いお金持ちを選びたいって思うのが、正常なのでは？
↑こうした、自分の欲求に嘘をつかないって思考も、自分を大好きでいるからこその思考回路です。

自分のことが大好きな人は、常に自分が得をする方向で考えてますよ。
なぜ？自分が得するって、すなわち「自分を良くする」＝自分を幸せにすることでしょう？

人生って、自分を幸せにするためのもの。
その余った力で他人を幸せにする。

この順番なんです。
あ、これを屁理屈で読まないでね。笑

屁理屈とは「じゃあ自分が得するためだったら、相手を蹴落としてもいいんですか？」みたいなことですよ。笑　相手を蹴落として、得するとしたら、結果的には、自分が損しますよね？

蹴落とされた相手は、あなたへ対してマイナスイメージを持つからです。笑
それが損ってこと。

自己愛が相手のなめた態度を正す

人間関係って、鏡なんです。
自分が自分のことを大好きでいたら、それが跳ね返って、相手の態度を正すんです。

たとえば、自分のことが大好きな人が発する言葉って前向きなものが多いです。

その前向きな言葉を聞いた相手は、心地よいんですね。
心地よいから、また聞きたくなる。

そうして聞いていると、相手は影響を受けて「相手自身も、自分を大好きになっていく」といったことが起こりうるわけです。

そうなったとき、相手は、魅力を感じた相手の期待感を通してプラスの影響を受けて得をしているわけですよね？だから、デメリット＆メリットで考えることに目くじら立てることじゃないですよ。

相手の態度というのは、自分が自分へ思う価値が相手の鏡になって反映されているだけ。

あなたが、自分のことを嫌いで、ぞんざいに扱って卑下していたら同じように卑下される扱いを受けるものです。互いに影響し合うからですね。

まさに釣り合いなんですね。

さらに自分に対する愛＝自己愛がなかったら、相手があなたをぞんざいに扱っても、そこへ気づけないでしょう？
気づけなかったら「あなたの態度が気に入らない！」って言えないから、

気づかぬうちにヒドイ扱いを受け入れていて
ボロ雑巾みたいな扱いになって、どんどん、愛されない女へ格下げしていくんです。

その結果、「私なんて」「どうせ私は」と呪文みたいに「愛されない私」を自動的に承認していくことになるわけです。

でも、自己愛がちゃんと確立されていたら、ちょっとぞんざいに扱われただけでも気づくんです。自分のことが大好きで、自己愛が満たされていたら、自分を大事にしない男へ対してハッキリとノーと言えるし、屈することがないんです。

媚びへつらうこともないし、弱気になることも、無理して我慢して合わせることもないんです。

仮に、大好きな友人が男性から酷い目に遭っていたら「やめとき！！」って注意するでしょ？でも、大嫌いな友人が、男性から酷い目に遭っていたら「シメシメ♪」って思うか、笑

どうでもよくてスルーでしょ？
それと同じようなもので、男性から大事にされ愛されるためには、自己愛がなくちゃ成り立たないとは、基本中の基本なわけなんです。

自分を大好きになる1つの方法

それで、自分のことを大好きでいられる方法って実はめちゃくちゃ簡単です。

それは、自分を認めて褒めることです。

毎日、自分のことを認めて褒めるんです。
これ、どこかで聞いたことあると思うんです。

そう、いつもお伝えしている男性へ対する態度の１つですよね？

男性へ対して指図、ダメだし、注意ではなく「認める＋褒める」ってしてねって。
↑ができない女性は自分へ「認める＋褒める」をやってない可能性が高いです。

やっていないことって慣れてないから、なかなか出てこないんです。
やらないと分からないし。習慣になってないと、自然にできないのが正常。
だからこそ、「まずは自分です」

自分を認める＋褒めるって、たとえば、「今日もよく頑張ったね♪お疲れ様」って認めてあげるとか。「今日もかわいいね、綺麗だね」って褒めてあげるとか。

失敗したら落ちこむんじゃなくて反省点を見つけて、「今度からは繰り返さないようにしようね♪」ってするとか。毎日、自分に声をかけるんですよ。

他者からの愛は意味がない理由

自分のことが嫌いな人＆認められない人、それゆえに自信がない人って、

足りない部分を他人から貰おうとします。

たとえば、「頑張ってるね♪」って言われたら自分を大好きに思える。「可愛いね♪」って言われたら自信がつく。みたいなことです。

でも、よく考えてみて？
毎日毎日、他人が自分を褒めてくれるシーンってありますか？笑
ぶっちゃけないですよね。笑

あったとしても日本人である限り、褒められても「そんなことないですよ」って謙虚に振る舞って褒められたことを受け入れないでしょ？

それじゃあ、意味がないんです。

褒められて、「ありがとうございます♪」って素直に受け取れる人は問題ないけど日本人は謙虚が美徳って意識が根強いから、なかなかそうはいかない。
受け入れたら受け入れたで、ナルシストだとかって批判されるし。笑って考えたとき、

「自分を大好きでいられる」
「自分を大好きになれる」

方法って自分自身の行いでしかなれないんですよ。
他人任せにやっていても、充分な効果は得られないんです。

自己承認の効果がスゴイ♪

私も毎日、承認はしていて、その効果をお伝えします。

自己承認をしてから嫌なことがあっても無駄に落ちこんだり、取り乱すことがなくなりました。

このように本心と向き合っていると、
自分の欲求がいつもクリアでいられます。
クリアだからこそ自分を認めることができる。

「○○だから、そう思うんだよね。わかるよ」って出来るんです。

認めることができるから、褒めることもできるって順番。
嫌なことへ対しては反省点を見つけて改善できることはすぐに実行できます。

クヨクヨする時間がないから実行も早いし、後腐れもないんです。

それで解決したら、「さすが私ー♪」ってやるんです。
自分の心の中でやるんです。

たったこれだけで、今はすぐに効果は出なくても、1年後、3年後、全然違った思考に生まれ変わります。

ちょっとの差が将来の大差を生むんです。

自分のことね、もっと褒めたらいいですよ。
私なんて神様の前で、うざいくらいに褒めまくってますよ。笑

「ゆうちゃん今日も可愛い〜♪」ってアホみたいにやってます。
その度に爆笑されるけど、そういう他の人がしないような、アホみたいな明るさが相手に良い影響を与えるんです。

自分でいいますけど（爆）
それくらいぶっ飛ん出るくらいがちょうどいい。笑

なぜか？神も神で、その影響を受けて、自分のことを堂々と肯定するようになったからです。今までは、褒めても「そんなことないよ」って否定するのが常だった。

それが普通なんですけど。笑

他者も丸ごと自己肯定感を上げる

自己肯定感の高さが強く出ると、相手の自己肯定感さえも、高く上げる結果になるんです。

自己肯定感が高くなると、自分により自信がつきます。

男性は自分に自信がついたらどうなるんでした？
社会で活躍できる男になるわけですよね。

社会で活躍できたらどうなるんでした？
いっぱい稼いで帰ってくるようになるんでしたよね。

いっぱい稼いで帰ってきたら、だれが得しますか？
そばにいる女性ですよねwwww

人生ってなんのためにあるんでした？
「自分が得をするため」すなわち、自分を良くする＝自分を幸せにすること。

自分を幸せにできる自分が、相手をも幸せにできるってことです。

はい、もうお分かりかと思いますが、自分のことを大好きでいられるだけで、双方にとって好循環が生まれるサイクルを理屈で、ご理解頂けたかと思います。笑

自分を大好きでいる必要性

自分を大好きでいる必要性にはもう１つ理由があってね、今後の時代は、個々の本質的部分がフォーカスされるって話。

以前も何度かお伝えしてますが、
幸せの価値観は、個々が決めるのではなく時代の価値観が決めます。

本質的部分とは、自分の内を掘ってほりまくった奥に眠ってる姿なんです。

「本来の在り方」

ここを採用して、それを個性として押し出すことで、豊かになる、幸せになるっていう時代の流れなんです。それってね、自分のことを認めた先の、大好きでないとできないことでもあるんです。

「本来の在り方」って光だからです。

今までの時代の価値観が成した在り方っていわゆる影なんです。

偽り、偽善、嘘、詐欺、見せかけ、などなど、影ともいえることが、まかり通り普通だったんですよ。

ところが、これからは光の時代です。
偽り、偽善、嘘、詐欺、見せかけ、は、通用しなくなっていくんです。

通用しなくなるとは、受け入れてもらえないってことです。

偽りの自分、偽善の自分、自分に嘘をつく、心を騙す、カッコだけいい見せかけの自分は捨てないといけないですね。
↑のままでいると、時代の価値観へ逆らっていくことになり、周囲から受け入れてもらえなくなる、ますます自分を大嫌いになっていく末路。

これからの時代の在り方

今後の時代はこのあたりが顕著に二極化になります。
本来の（自分の）在り方へ目覚めた自分大好きグループと、古い考え方に縛られた自分大嫌いグループへ分かれるってこと。

今までは、双方が混純していて、見た目は明るいけど、影では愚痴を言いまくってるとか。それでよかった時代なんです。
でも今後は、本質的に明るい人と、陰険で愚痴ばかり言う人と真っ二つになりますよ。

どちらが豊かになるかは、言わなくてもわかると思うけど、時代の流れに沿った考え方って重要なんですよ。

ダイレクトに自分の幸せへ結びつくからです。

だから、今のうちに、自分のことを大好きでいられる方法を実践してほしいな！と思います。それが、恋愛だけでなく人生をも成就させるコツです！！

ということで、
「たった一人の男性から愛され大事にされ続ける女性を増やします。」
恋愛コーチYUKOでした！
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