＼ ヨガを もっと身近に ／ ヨガ、と聞くとどんなイメージがしますか？ 身体が硬いとできない あんなポーズできない！ 宗教みたい… 難しそう… 敷居が高い… こんな風に感じる方も いらっしゃるかもしれません。 私、はじめはそう思っていました💦 複雑なポーズを見ては、 あんなのできない💦 とびっくりして、 ヨガスタジオを見ると、 なんだか 「特別なこと」 をしているように見えて、 私にできるかな、、と 後ずさりする。 でも、 ヨガをするうえで、 できる、できないに
＼自分の身体を大切にすることを、やめない／ 2023年、始まりましたね！ 今年も宜しくお願い致します。 先日、今年最初のHugyogaレッスンを開催しました！ リピーターさんとお話しながら、ゆっくりとしたレッスンに🧘♀️ 2023年、始まって一回目、ということもあり、 最初に、恒例の今年の目標は？ という話に。 そして、でた答えが、、 ／ 身体を大切にすることを やめない ＼ ということ。 身体を思い、 ジムに通ったり、 ウォーキングしたり、 食事制限とか、 Y
あなたは今、恋をしていますか？ それをするだけでドキドキする。 それを考えているだけでわくわくする。 嬉しい、楽しい、心が踊る。 幸せを感じる。 そんな「恋」 私は今、40代です。 もう少しで更年期に入るであろう、プレ更年期世代。 その心と身体の荒れ模様は、 大人になってからの思春期のようで💦 これから数年後、もしくは数か月後に やってくる大人の思春期に備え、 準備をしています。 さて。 恋の話(笑) 恋の相手が私たちにもたらしてくれるものってなんでしょう？
＼＼ すべての大人女性が、より明るく、より笑顔になりますように ／／ 皆さん、はじめまして。 ヨガ講師のYukkoです🧘♀️ 神奈川県川崎市の武蔵小杉を中心に、 自主開催クラス「Hugyoga」と、 フィットネスオンラインサイトで ヨガをお伝えしています✨ ／ すべての大人女性が、より明るく、より笑顔になりますように ＼ その気持ちを胸に、ヨガをお伝えさせて頂いております✨ 女性の人生は、大人になるごとに、様々な役割を受け持って生きていかなくてはなりません💦 仕
