今日の気づき：「力は籠めるものではなく、出すもの」

今日の合氣道の稽古で師範から言われた、印象的な言葉です。

例えば拳をギュッと握り込むと、一瞬、腕を引いてしまいます。その時、相手からの攻撃を受けやすくなります。そのようなスキを与えないためにも余分な力は抜いて、いつでもこちらから攻撃できるようにしておく必要があります。意識を、力を籠めるほうではなく、力を出すほうに向けておくのです。

武道やスポーツによっては力を籠めたほうがいいのもあるでしょうが、合氣道の場合は出すほうに意識を向けます。

さて、力は自分の能力、と置き換えてもいいでしょう。自分の能力を籠める、つまり内にため込むのではなく、出す、つまり外に向かって発揮するのです。インプットよりもアウトプットに意識を向けるのがいいでしょう。

今日もありがとうございます。