「毎日を楽しめる人の考え方」を読んだら、オレの人生が楽しくない理由がわかった！「遊びファースト」にすればいいんだ！

2022年4月3日 19:03

「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」という本を読んだ。

読んだら、わかった！
オレの人生が楽しくない理由が！

悩みを解決しようとしているから、オレの人生はたのしくないんだ！
そんなことするヒマがあったら、遊んでればいいんだ！

悩みはなくならない

オレは悩みを解決しようとしている。

仕事や育児がストレスなら、ストレスの原因を考え、それを解決しようとしている。
もう何十年もだ。

結果としてどうか？

仕事のストレスも、育児のストレスも多少減ることはあっても、すべてが解決することはない。
そして、人生が楽しくない。

あれがイヤだ…これがイヤだ…どうするどうする？…こうすればいいんじゃないか？…でも解決しない…あぁ…
となっており、ずーっと悩んだままで楽しくない。

でも、それって当たり前の話だ。

普通に考えて、仕事や育児のストレスがない人など、ほとんどいないだろう。
オレができなくてもしょうがないって話でさぁ。

仮に、悩みがなくなったらどうか？

別に楽しくはならない。

いやだって、悩みがなくなるって、マイナスがゼロになるだけだから。
マイナスがなくなっても、プラスになるわけじゃないんだ。

仕事のストレスがない。
育児のストレスもない。
それって、極端に言うと、ただ退屈なだけじゃないか？

じゃぁどうするか？

何も難しいことじゃない。
楽しいことをすればいいんだ。

昔は、仕事の悩みがあろうが、友だちとバカなことをしたり、好きな子とデートしている間は、楽しかった。
同じようにすればいいのだ。

仕事が大変、育児も大変。
でも、夜や土日に楽しい予定があれば、それでいいじゃないか！

マイナスはある。
なくそうとしても、どうせなくせない。
だったらそれを帳消しにしてプラスになるぐらいの楽しみがあればいいのだ。

遊びファースト！
そうだ、それだ！

ということで、今日今から、オレは遊ぶことを最優先して生きる！

とりあえず、コロナで延び延びになってる飲み会でもしようかな！

プロフィールに「社労士試験勉強中」って入れてみたよ！

たぶん今年は受かると思うから、そんときはだれか顧問契約してくれ！
まぁ受かってから登録するの、おそらく来年の夏ぐらいになるから結構先なんだけど、一応言っとく！

オレを褒めるだけの掲示板作った！

全力で褒めてくれてもいいし、「この記事がよかった！」とか軽い感じでもいいんで、ぜひオレを褒めてくれ！笑

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