寝ても寝ても眠い52歳女性龍体文字で改善
寝ても日中、眠さが強くなったり
することってありませんか？
52歳女性
最近ちゃんと寝ているのに
昼間、睡魔に襲われて寝てしまうんです。
家のこともスムーズにできなくなって
困っているとのことでした。
何か病気なのか？
そうなると心配ですね。
でもその原因はあります。
色々聞いてみました。
女性の場合、ホルモンが大きく関係
閉経に伴って女性ホルモンの
分泌量が低下すると
眠りが浅くなりやすいです。
だから寝ても寝ても
眠くなることがあります。
更年期の症状は
40～50代の女性に多く現れる
傾向があります。
確かにわたしも50代の時
昼間眠さに襲われて起きていられない時期が
ありました。
そんな時は、体のサインなので上手く
更年期として受け入れてみるといいですね。
就寝や起床時間を一定にする
太陽の光を浴びる
軽い運動やストレッチ
寝る前は携帯を見ない
寝る前のお酒も控える
やれることから実践してみましょう
そして龍体文字にも興味があるので
おすすめしました。
早速、龍体文字を活用🐉
その後、聞いてみると
何と昼間の眠さがだいぶ落ち着いて
家事もスムーズに
そして眠さ以外の疲れがあまり
感じられなくなっていました。
龍体文字🐉は、毎日書くことが
日課になっている52歳女性でした。
今、龍体文字診断をしています。🐉
あなたの今の状態を聞いて
どの文字を書けば良いのかをアドバイス
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