【運動】 自宅でできるクビレ＆美尻４種目
こんにちは。
トレーナーのYUKINACKSです。
こちらは『食べて痩せるダイエットサロン〜YUKINACKS DIET〜』として
以下のようなお悩みを抱えてる方に向けて情報を配信しています。
初月無料ですのでお気軽にご利用ください♫
☑︎とにかく痩せたいと焦ってしまう
☑︎リバウンドを繰り返している
☑︎痩せたいのに食べてしまう
☑︎どうやったら痩せれるのか知りたい
☑︎ダイエットのモチベーションが続かない
☑︎何を食べればいいか分からない
☑︎どんな運動をすればいいか分からない
☑︎ダイエットを卒業したい
上記に1つでも当てはまる方であれば こちらのダイエットサロンは必ず役だちます^ ^
【オンラインサロンの内容&参加特典】
○週2回のエクササイズ配信 （後からでも見返す事ができます）
○栄養について（月2回以上）
○ダイエットレシピ紹介（随時）
○メンタルコントロール（月2回以上）
○お悩み相談（随時受け付けてます）
今回はお腹痩せ＆ヒップアップに効果的な筋トレを紹介します。
まずはこちらを参考に行ってください。
＊このダイエットサロンでは
もっと効果をアップさせるポイントを解説して行きます。
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私は現在1児の母をしながら主にオンラインでダイエットサポートをしております。
過去に無茶なダイエットにより摂食障害や不妊症になりました。
歪んだ痩せ願望による過度な食事制限や過度な運動が主な原因でした。
変わりたいと思い、栄養や運動について1から学びなおしました。
現在は摂食障害の症状もなく自分を責めることもありません。
過去の私のようにダイエットに縛られ毎日苦しんでいる方々の気持ちを少しでも楽にしたい。そんな思いを込めてサロンを開講致しました。
食べて痩せるダイエットサロン〜YUKINACKS DIET〜
¥1,000 / 月
初月無料
以下のようなお悩みを抱えてる方 ☑︎とにかく痩せたいと焦ってしまう ☑︎リバウンドを繰り返している ☑︎痩せたいのに食べてしまう ☑︎どうやったら…
サポートありがとうございます！ 皆様が健康で幸せに暮らせる情報を発信していきます(^_^)