ファスティング1日半終了

2024年11月10日 18:15

こんばんわ♫yukinaです^ ^

きのうと、本日半日はファスティングday
でした♫

20代前半に職場で週1断食が流行っていて、
ジュースはok！固形物禁止！

で正しい知識で行っていなかったので、
体調を、崩した経験から10年程ご無沙汰
しておりました。

今回、分子栄養学の先生の指導を
受けながらのファスティングということで、
行いました♫

・講習代:2500円
・アロエベラジュース:23,000円
・非加熱のはちみつ
・天然お塩

以上の用意をして行いました！

今月末と12月にもあるので、
やりたい方はぜひ♫コメントください。

わたしが、やった感想でいうと、
ツラくない！！！

アロエの食物繊維が重要で、
食物繊維のおかげで急激な血糖値が
上がるのを抑えられるのだとか。

お腹もぺたんこだし。
良いことづくめですね^ ^⭐️ミ

良かったこと以下

朝起きた時、鏡で自分の顔を見たら、
ふっくら幸せそうな顔をしてました。
顔色も良い☺️🌅🎊

ファスティングで、老廃物などの体にとって有害なものが流れるらしいです。

たくさんでましたね笑
お腹もペタンコで、すっきりしました。

宿便が出たからなのか、体が軽い。
わたしは、足のむくみがとれたのか、
スキップが軽やかに出来そうなくらい
足が軽くなりました♫

一緒にやりたい！！！☺️🌔💓
という方は、以下ご確認お願いします🎊💖

以上、あなたにとって本日も
幸せで過ごせた週末になりますように😌🕯️❣️