「もやもやくん」の正体。

何となく、エンジンがかかりきらない日がある。

特に、何かあったわけじゃない。
いつも通りの日。
生活に必要なルーティーンもこなせてる。
体調も悪くない。
心配なこと、不安なことも特にない。

それなのに、どうしてか気持ちが前向きにならない。

理由や原因が思い当たらない。「あ～あのことがひっかかってるのかも」と心当たりがあれば、対処できそうなのに。

「よくわからないけど何となくずーんとする」という日が、実は一番苦しい。

ずーんと心にのしかかってくるものを「もやもやくん」と呼ぶことにした。

もやもやくんは、脈絡なくやってくるから困る。
そしてアクセル踏むことを、じゃましてくる。

進みたいのに、どうしてじゃまするんだ。
がんばろうとしているのに、どうして止めるんだ。

もやもやくんがやってくる目的は、いったい何だろう。

もしかして。
じゃましに来ているわけじゃない？

むしろ逆。
助けに来てくれてるのかな。

「がんばりすぎなくてもいいんじゃない」
「今日はダラダラしてもいいんじゃない」

もやもやくんがそういうメッセージを持ってきてくれているとしたら、むしろ苦しさの原因は自分側にある。

「がんばれがんばれ！もっとできる！」
「いつも通り、ちゃんとやりなよ！」

もう一人の自分からの激励が、時に重い。

そういう言葉に押しつぶされそうになっているのを、もやもやくんは助けようとしてくれているんだ。　

じゃましに来ているわけじゃない。

むしろ「アクセル踏みすぎるなよ」と言ってくれてるんだ。

「よくわからないけどずーんとする」という感覚は、前向きな想いや言葉の影に隠れた、ちょっとだけ後ろ向きな想いや言葉のかたまり。
ちょっと疲れたとか、少し休みたいとか。

それを無視してぎゅぎゅっと押しつぶし続けると、反動で大きくなり、前向きなものを逆に押しつぶしてしまう。かもしれない。

もやもやくんがやってきたときは、むしろ「きた！」と喜ぶべきなのかもしれない。
頭では絶好調だと思っていても、心は「ちょっと…」とサインを発している。そのサインを届けてくれるのが、もやもやくん。

もやもやくんがきたら、「なんだよ～～」と邪険にせず、受け止めて「サインを届けてくれてありがとう」と感謝して。いろいろ考えるのをやめて、心のままに過ごしてみる。

何もしない。それでもいい。
ただただ、その状態を受け入れる。

「まあ別にいっか」とちゃんと受け入れることができたら、たぶんもやもやくんはすっと消える。

もやもやくん、じゃまだと思ってごめん。

一人で気づけないサインに、気づかせてくれてありがとう。